用行动打败焦虑

各位小伙伴们，大家好。我是来自三班的牛慧芳。接下来的我将用5分钟时间分享我最近的心得，行动是打败焦虑的良药。

上一周是美好的一周，因为我连续收到了几个好消息，第一是教师资格证面试通关，第二是普通话通过二甲。

去年，为了照顾宝宝，考虑到能按时按点下班，有周末有寒暑假，我决定转行做教师。去年参加了教师资格证考试。文化课容易，但是对于非师范非专业的我来说，还有一个难关就是面试。

第一次面试我就失败了。上周又参加了第二次的面试，如果这次面试还不通过，就没机会参加今年的教师招聘，我的职业规划就没法完成，当时放弃的心都有了。而且因为第一次失败的经历，对考试特别紧张。焦虑到睡觉都会惊醒，这时候我觉得我得做点什么，于是我开始打开书本，熟悉课本，练习写教案，有时间就练习试讲。

慢慢地，我开始放松，我觉得我已经做足了准备，对自己的自信心也更足了。包括考试前一晚，我对别人提供的真题内容全部写了一遍教案。当看到我抽到的题刚好是我提前准备过得，心中淡淡地喜悦，因为我练习过，我准备好了。我心情平静、自信地参加试讲。因为我相信，在平时的练习过程中，我已经积累好了经验与能力!

还有考普通话，因为教师资格证认定必须要有普通话二甲证书，之前的我自认为普通话还不错，可是当我在考普通话前一天去参加培训时，老师说我后鼻音全部读错了。第二天就要考试了，万一因为后鼻音读不准肯定和二甲无缘，如果考不到二甲，我将没法参加教师资格证认定。一下子我就紧张了。怎么办？我是不是注定考不过了？难道我还要再等一年吗？

不，还有半天时间，我还可以练习，也许会有好的结果呢。于是我在网上找方法经验，让同行的朋友帮我听和纠正，我把所有涉及到的后鼻音都列出来不断练习，当天晚上练习到1点多，第二天早起继续练习。说实话早起参加考试都觉得嗓子很累，但是因为练习，我开始放平心态，如果我这么练习都考不过，说明确实有问题，那结果不过也能接受。心里平静了!

这两次的经历让我深刻意识到行动是打败焦虑的良药。只要我们付出行动，就一定能取得好结果!

如果你对自己没自信，那就去行动!

如果你担心焦虑，那就去行动吧!

如果你想要取得好成绩，那就去行动吧！