6月1.2日训练总结

训练队伍：10D

训练人数：周六12人，周日15人

训练教练：雷蒙、赵兵

训练场地：1号场地

训练主题： 周六运控球、传球、射门等，                周日传接球

      本周六是儿童节，第一节课俱乐部为孩子们安排了丰富的亲子活动和3V3的比赛，教练们都提早来到场地为活动做准备，我有幸带队打了5场比赛，并且获得了4胜1平的战绩，孩子们都表现的非常兴奋。周日上午第一节课，为孩子们吹了几场5V5的比赛。

      六月的第一个周末，正赶上六一儿童节，来训练的孩子人数比较多，天气也非常炎热，训练过程中教练也给队员增加了补水的次数。

第一阶段 热身

      这两天的热身都是雷蒙教练给孩子们带来的九宫格连线游戏，将队员分成两队，教练给每一位队员分发了号坎，安排孩子们在训练区域一侧边线外纵队排成两队，场地中央是教练事先摆好的九宫格，游戏是教练吹哨后，每组第一名队员出发，将号坎放到任一一个格子里，放下号坎后队员再跑回队伍，并与下一个出发的队员击掌完成接力，之后下一名队员出发，再将号坎放到格子里，直至将格子里的任意3个格子连成直线，即为获胜，两队在接力连线的同时，还要观察对手的情况，进行必要的防守，以不让对手获胜为目标。

第二阶段 技术练习

      周六的训练是由雷蒙教练带领队员们完成，先是安排了队员快速带球绕过标志盘；接下来安排了队员面对面站立，相隔约五六米远，两人中间摆放约三米左右距离的两个标志盘，要求两人在标志盘中间进行脚弓传球、脚弓停球；之后是安排了射门练习，按照之前的站位相互进行射门练习。训练期间孩子们还是出现了很多技术上的问题，由于有新加入的队员，他们的基本功还相对较差，教练也在训练中叫停、做示范，为孩子们纠正每一个技术动作，要求他们一定按照正确的动作完成练习，虽然孩子们不能马上理解，但我们相信通过教练的努力，带领孩子们不断的练习，孩子们一定可以做的更好。

      周日的训练是我给大家带来的脚弓传球和脚弓停球，规则是将队员分成两组，两人相隔五米左右面对面站立，两人中间摆放两个约三米距离的标志盘，要求两人在标志盘中间进行脚弓的传球和停球。训练中还是出现了很多问题，新来的队员大多基本功不够扎实，期间教练也不断地给队员叫停做示范，孩子们不能马上把技术动作理解透彻，但教练还是给孩子做出了要求，并鼓励队员坚定信心，一定可以做好。

变化：脚弓传球停球练习过后，升级为脚弓传球用脚内侧和脚外侧横向领球，然后再传给对面的队员。

要求：两人要有眼神的交流，持球队员根据接球队员的位置选择领球的方向，持球队员传球后再迅速移动。

第三阶段技能练习

      周六由于技术练习安排的时间相对较长，遂未安排技能练习。

      周日安排了队员进行4V4四球门的对抗练习，将队员分成两组，每组8人，训练场地15×15m分成两块，每块训练场地内摆放四个球门，四条线各摆放一个球门，每队队员可以进攻三个球门，本方球门不得进攻，要求连续传球三脚以上射进对方底线球门得两分，连续传球三脚以上射进两条边线的球门可以得一分。由于训练主题为传接球，所以对抗环节特意对传接球作出要求，孩子们刚开始还不太适应，不过很快就理解了规则，进入了比赛状态。

第四阶段 放松拉伸+最佳评选

      本阶段安排孩子们放松拉伸，由孩子和教练一起评选出了“三佳球员”。

周六最佳球员

周六最佳射手

周六最佳进步

周六全体合影

周日最佳球员

周日最佳射手

周日最佳进步

周日全体合影