缺乏自信？是病，不用治丨盐hub

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上一期的内容是：性器官不宁综合征（RGS）

这是盐hub不定期更新的第二期内容

今天要和大家说的是：冒牌者综合征（Impostor Syndrome）

两千多年前，在科学与哲学还未分家的年代，苏格拉底就曾说过：

The only thing I know is that I know nothing.

我唯一所知道的事情就是我一无所知。

你可能曾经或现在也觉得：

我不属于这里，能进到这间公司只是运气好...

他们看错我了，我根本没老师说的那么好...

有一天他们会发现我的真正实力，我一定会被揭穿的...

仅以我接触到的科研人员为例，他们普遍都表现出缺乏自信，其实这很好理解，科研人员没有自信是科研本质上所需要的“批判性思维”所导致的，在批判一切的同时，他们也无时无刻的在批判着自己。

也许很多学者可以在众人之前看上去很自信的展示自己的科研成果，但其实，我们看到的在学术会议上侃侃而谈，自信心爆表的科学家，也许内心深处可能并不是这样。

做的研究越多，越深入，才越发现自己的无知，以及随之而来的无力感。

这种感觉同苏格拉底两千多年的感叹没有什么不同。

时间往后推一点，达尔文在写完《物种起源》后，在与自己的科学家同僚Charles Lyell的信件中写到：“I am very poorly today and very stupid and hate everybody and everything. One lives only to make blunders.” 他声称自己活着只是在犯错。

这种症状被称为Impostor syndrome, 冒牌者综合征，在科学家，尤其是青年科学家群体中极其常见。

冒牌综合征的一个表现就是：一直认为自己不配取得当前的成就，觉得自己是个冒牌货，即使有着充足的外部证据证明自己的能力，但也仍然深信自己德不配位，自己什么都不懂，成功仅仅是因为运气、时机，或他人的过分抬举，极度缺乏自信。

Nature对这种综合症也曾进行过多次报道

科研这个行业和运动员其实很类似。

拿第一的人自然而然可以获得所有资源与奖励，手中的一个课题，发表时间晚了一点，毁掉的可能是整个博士生涯，或者至少是错过学术大奖。

同竞技体育一样，在学术圈里面，无论多么优秀，地位多么崇高，每个人都还是担心自己成为陪跑的那个人。

就算跑赢，也觉得自己不配。

举个例子，Athene Donald是英国实验物理学界的超级大佬，帝国理工有以她名字命名的年会。65岁的她已经站在了学界顶端，却依然处在无尽的自我怀疑之中。

她也一直在关注女性学者中的冒牌者综合征，在她的博客里，她多次提到和自己谈心的科学家在光鲜外表下缺乏自信。

Athene Donald提到就算站在学术圈顶端，她还是会担心自己不能胜任自己所在的职位，害怕自己因为不能胜任而随时丢到工作。

在她参与各种会议的时候，也遇到过大把有一样经历的科学家。

有一位牛津女性科学家获得了学术大奖，在大会上充满信心的展示了自己的工作，赢得满堂喝彩，会后却找到Athene Donald说到自己心里一直在等自己被揭发的一天，觉得这一切都是个骗局。

科研，其实就是培养人批判性思考问题的能力，批判的去看别人的研究，找出不足，找出自己的研究不同的地方。

当养成这种习惯后，自然会对自己本身以及自己的研究开始批判。

自己没有隔壁某某努力，自己的课题没有新意，这个实验没有意义，这个研究没有意义，种种思考随之而来。

有时会想这个实验我做了很多次了，应该没有问题。随后可能又想，万一别人重复不出来，我会不会身败名裂？

而做的越多，自然越能发现自己以及自己研究的不足。没有任何研究是完美的，我们所做的一切都只不过是管中窥豹。

但不是每个学者都会直面这个问题，不是每个学者都可以面对自己研究的不完美。而这种逃避，表现出来的就是不自信。

从某种程度上来说，冒牌者综合症在科学家中的普及正是因为科学家有足够的自知，来意识到自己知识的局限性。

我也不相信一个科学家可以不批判性的看自己的研究，而且声称其100%的正确。

所以不自信其实也并没有什么不妥，很多时候冒牌者综合症的患者本身就是行业内顶尖的人物。

这种危机感，其实也是一种动力。

当然，如果你有什么不同的想法，又或是也经历过或正在经历这样的深度自我怀疑，欢迎在评论区与我们分享！