学习《P.E.T双赢亲子沟通课》第47课：如何真正在生活中活出P.E.T.

第47课作业:

今天已经进入课程的尾声，一直坚持写作业的妈妈们，很为你们骄傲，也为你们点赞。

P.E.T.是一个不断练习并内化的过程，我们需要多练习、多分享、多复盘。

今天的作业是：

1、与你的孩子、老公、父母甚至朋友，聊一聊，这段时间他们是否感受到了你的变化

我觉得我比以前有耐心了，脾气比以前能好点，可是有时候心情不好的时候，还是会把以前用的办法搬出来用，之后就会觉得不好，刚才应该可以用PET效果会好很多。还是需要多加练习使用才能让PET融入生活中。

2、跟他们分享你一下这一个半月以来你的收获、成长和感悟

这一个半月虽然有时候PET用的不是很好，可是我现在学会了倾听别人，有些事情用我信息的表达方式后让我的情绪用另外的方式发泄了出去，别人听了我的需求后也就知道我心中所想。和孩子老公的关系也挺融洽，虽然有时还不够好，但是我也要为了现在的自己点赞，继续加油会更好！

！13、给贝贝老师或学习委员或群里相互陪伴的妈妈们发送一下表白性我信息吧：））

贝贝老师你好：贝贝老师感谢你把这么好的课程介绍给了我，并且每天发作业提醒，让我在完成作业的同时成长起来。

学习委员你好：感谢你这么多天的陪伴与付出，每次写完作业都能第一时间看到你对我作业的点评与回复，让我知道做的好的和不好的地方，帮我找到前进的方向。