身体动觉智能你了解多少？运动对孩子有多重要，专注力不集中怎么解决？

绘本阅读指导师认证班21天心得笔记day10

什么是身体动觉智能？我们可以把身体动觉智能简单分为：大动作和精细动作。

大动作是指手臂，腿部，或全身的较大幅度的动作，大肌肉群和四肢的运动都称为大运动，比如宝宝的爬，跑，跳等等！都用到了大块肌肉的动作，大动作当然包含了各种让人热血的沸腾的体育运动，各种表达思想和情感的舞蹈和戏剧！运动家，舞蹈演员等都是对自己的身体控制非常厉害的人，她们的身体动觉智能肯定是非常高的！

精细动作则是较小的动作，手，脚，口腔，以及舌头等细小动作称为精细动作，比如宝宝在抓起玩具，捏，挖，抠，弹，动动自己的脚趾头，舌头，眼珠子等等！精细动作很厉害的人包括给病人做手术的外科医生，手工匠人，操作精密仪器的技术人员，

根据最新的神经科学研究，当孩子的运动能力得到发展的时候大脑里面负责协调多种信息和决策的脑区也会一起发展起来，而这些脑区的发育程度跟孩子的认知能力的发展有非常紧密的联系，经常参加体育锻炼的孩子，在感知能力上，词汇能力，数学能力以及学习动机方面都会表现的更加优秀，两者之间的关联都会表现的更加优秀，两者之间的关联在4到7岁，11到13岁中最明显！

一项研究显示在上小学以后运动能力比较差的孩子，在后面三年里面阅读和数学也比不上爱运动的孩子，这是因为当孩子运动量大的时候，他都心肺功能也得到增强，能给大脑提供更多的血液和氧气，让孩子的体力和精神更加充沛，脑子更灵活，学习起来自然事半功倍，

除了大动作体育锻炼对孩子其他智能的积极影响以外，精细动作的发展也起着至关重要的作用，比如孩子要掌握阅读能力，首先要发展精细动作来控制眼动以此来追踪文字，要学习画画，首先要发展精细动作来帮助孩子手眼协调，画出想画的内容，要学习说话就要先学会怎么用舌头来控制发声，所以说一个孩子在0到3岁的精细动作发展水平将直接影响到她在幼儿园的认知水平！

在大运动和精细运动这两个方面一直都有关注（过往有粗浅听过，加上孩子选择早期教育课程中老师也会分享一些），这次学习算是彻底明白运动的好处，我自己其实是一个特别不爱运动，或者说很恐惧运动，有了孩子以后在亲子陪伴过程中也做出调成，基本每天会花30分钟左右在小区跟着她们跑跑，跳跳，踢踢球，接下来在体育类的兴趣班的选择上也是给了更多的启发和思考，在精细动作方面，10几个月以后穿珠子，种种蘑菇配合一些玩具，更重要的就像老师说的来源于生活，一周以后开始自己吃饭，慢慢自己拨鸡蛋......我只负责打扫卫生，大女儿2周筷子可以用的很好，很多精细动作都是从放手开始，她去尝试，调整，老二也即将两周岁，也能够用简单实用筷子......懂的放手才有成长！

每一个人都知道专注力对于学习是非常重要的，没有好的专注力不可能有好的成绩，缺乏专注力是什么原因造成的，根据研究，专注力不足有以下几个原因：1剖腹产的孩子，失去了一次大脑和身体相互协调的机会，2早期运动不足，比如缺乏抬头，坐，爬等3看电视过多对于没有动画片那么有趣的活动很容易失去耐心，4偏食，不平衡的饮食结构造成神经系统发育不足，简接影响孩子注意力发展，5家长溺爱，造成孩子只做自己喜欢做的事情，自控力差，6大动作运动不足，造成感觉统和失调！

我一直觉得在每一个阶段做对的引导非常重要，听完老师的这部分更加清晰我能为她们做的有哪些点！在过往带孩子几年中，有很多次自己心力交瘁的时候都想跟孩子说：要不然妈妈给你看动画片，我知道她会立刻安静，并且可以坐很久，还好都没有，老大现在5岁，对电视的开始接触，因为这个时代也不可能不接触，目前也是每周日下午可以有1个小时自由选择，庆幸是3周以前很少接触！对于均衡饮食也是一直在坚持在做，孩子没有挑食的现象，并且简单知道蛋白质，主食，蔬菜，水果对身体的益处，继续坚持！

老师说的对最好的专注力培养就是陪伴却不打扰，不要打扰任何孩子正在进行研究或进行的活动，

如何通过绘本来做从大动作方面讲，绘本是多种多样的，有很多绘本本身跟体会项目相关，可以更好的了解体育知识，引发孩子户外运动的欲望，包括在家里的运动，一些绘画，涂色，剪纸等等，在过往通过绘本延伸的这块内容很少，接下来在亲子阅读部分可以增加这块，让阅读更加有趣，有意义！