28天目标践行 3轮小结并4轮启航

文/恰恰天蓝

【28天三大目标】（第三轮）

一、英语学习：

1、听写NCE3：第1周，22-28课；第2周，29-35课；第3周，36-42课；第4周，43-49课，持续推进，先过一遍。完成

2、听写VOA：每周3篇，时政要闻，共12篇，加大剂量。前3周超量完成，第4周完成的不好，有网站没有更新原因

3、句子库：《美国人每天说的话》、NCE1、VCE2、N900句。未做

4、听音记单词：用「完美规划」每天过一遍NCE1、NCE2、NCE3的单词（音、形、意）。未做

5、继续读用「当当阅读器」阅读电子书《书虫》系列。读了2部

6、继续体会从听写切入英语学习的乐趣，总结自己学习英语的方法（全息大量输入、1+i、工具性使用）。部分复习了一遍

二、阅读写作：

1、每周读1本书，待读：《穷查理宝典1、2》（查理.芒格著）、《中国哲学简史》（冯友兰著）、《跃迁》（古典著）、《文案圣经》（克劳德.霍普金斯著），写读书笔记。

完成了前三部书的阅读

2、学习《第一性原理》李善友，「开天眼」。

持续学习了，的确给我很大的震撼

3、每天记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文3篇。

质量有待提高，有一篇文章获得樊老师肯定，其实这篇文章就是按套路来写的

三、健康锻炼：

1、每天柔韧性锻炼15分钟。完成

2、每周日行万步三次。完成得不好

3、每周跑步一次，1公里以上。没完成

【28天三大目标】（第4轮）

一、英语学习：

1、听写NCE3第二遍：第1周，1-15课；第2周，16-30课；第3周，31-45课；第4周，40-60课，句子分析，每天约需2－3小时。

2、听写VOA：每周4篇，时政要闻，共16篇，约需1小时。

3、句子库：《美国人每天说的话》、NCE1、VCE2、N900句，零碎时间做。

4、听音记单词：用「完美规划」每天过一遍NCE1、NCE2、NCE3的单词（音、形、意），零碎时间做。

5、继续读用「当当阅读器」阅读电子书《书虫》系列。

6、继续体会从听写切入英语学习的乐趣，总结自己学习英语的方法（全息大量输入、1+i、工具性使用）。

二、阅读写作：

1、每周读1本书：

第1周：《见识》（吴军著）

第2周：《三的智慧》（樊荣强著）

第3周：《刻意练习》（安德斯.艾利克森、罗伯特.普尔著）

第4周：《薛兆丰经济学讲义》（薛兆丰著），写读书笔记。

2、持续学习《第一性原理》李善友。

3、每天记录灵感、感悟，按元写作方法每天练习码字300，每周更文3篇。

三、健康锻炼：

1、每天柔韧性锻炼15分钟。

2、每周日行万步三次。

3、每周跑步一次，2公里以上。