时间记录营【精时力学习日志】

【精时力学习日志】

本训练营：时间记录营

今日主题：1-6类别更多

学习日期：2020年12月29日

1.[知识]我在课程中的收获：

我学

温故

胡英:感恩伙伴在日中提到，需要通过记录而引起自己的反思。比如说在洗漱的时间上面，原以为是洗漱用时45分钟，但最终只花了39分钟，除了为时间的缩短感到开心以外，还需要反思自己做了什么事情，让时间有所缩短。伙伴结合自己的情况，自己之前在做完之后，很少对一天时间记录进行回顾。后来回顾过一次，就获得了很大的收获。如果任务没有完成，找到没有完成的原因，到底发生了什么事情，如果当天的任务完成的很好，是因为做了什么，所以导致整天的节奏很好，找到改进的方法，然后第2天再实操尝试。

我思:这是我提升自我觉知能力非常好的一种做法，时间记录是非常客观的，但也是表象的，做同一件事情，同样的任务量，但所用的时间越来越少了，意味着我这次的方法使用是对的，或者的是我自己能力提升了，接下来我如果我把步骤或者是能力再重新复制，或者再次进行优化，是否得到的结果会更好。

栗子:进行时间记录之后，例如在洗漱的过程中，我会刻意的去加快速度，减少我磨蹭的时间。刷牙时我也会更有意识，固定同样的刷牙方法，而不是处于自动驾驶状态。

RUBY:伙伴在日志中有提到将目标的重要程度进行了排序，目前现阶段对伙伴最重要的事情是学习，把学习进步这个群组放到了最前面。伙伴提到自己的不足，过去对类别的使用频率进行的排序，对于经常使用的排在前面，不常用的放在后面。

我思:这点我自己也是没有注意到的，听了课程之后我再去回看自己设置的大分类发现我也是按照使用频率来摆放的，这样会导致我们的目标还是无法完成，也意味着还是被日常的生活琐事所累，需要时刻警惕呀。

栗子:例如我现在一直在留意新的工作机会，但是发现我的时间记录里面居然没有关于找工作这项目，这个发现让我吃惊，潜意识里我目前还是拒绝改变，加油加油，给自己打气，既然我不喜欢目前的状态，就要有勇气做出改变。

师说:针对伙伴写不出自己的亮点，崔律分析了两点原因:1.之前确实做的不好，一般，没有亮点可言。2.我们缺少发现自己亮点的眼睛，比如在崔律看来某些知识点或技能是很平常的事情，但是当别人提出问题时，非常认可，伙伴提出问题时，崔律才知道这个知识点或技能是亮点。师说:鼓励大家，大家有些做法，而这些做法是在课堂上没有提出来的，都可以将这些做法去分享出来，可能这些做法对别人来说就是亮点。这是大家相互学习，相互碰撞的，一个非常好的学习状态。

我思:所以常说的人多力量大，我们每个人看问题的角度不同，我看到了可能他没有看到，那么如果我把自己知道的这一点分享出来，这一点对别人来说就可能会有价值，也有可能得到别人的建议或者是优化加工。

我行:我重新调整自己的时间记录大类，将重复的项目给删除或者是存档，目前的首要目标找新工作和学习成长放在最前面，按照原则:上限不超过:12大类，6小类。

新知:小类升级

1.小类升级操作。

2.小类升级的意义目的:把我认为重要的事情放在第1位。

a.提醒自己，目前最重要的事情目标是什么。

我思:我做这件事情的目的是为了让它提醒我，这件事情对我来说是当下首要去完成的事情。我自己做事情经常会处于无意识的状态，没有想清楚为什么要去做件事，这其实上是非常浪费自己精力和时间的。

让我想到《只管去做》这本书，在书的最后一页有一张彩图，中间是一个黑色的圆点，在园点周围散布着一些彩色的云朵，当我盯住这个圆点，周围的彩色云朵就都变淡或消失了，所以盯住自己的目标，让其他的都变淡或消失不见。

b.将自己想要减少使用时间的类别,升级为大类,可放在后面的位置。

调整饼状图大类的颜色:以便更好的区分不同大类所用了多长时间。

类别命名:增加名字的趣味性，做这件事情的时候自己也更开心，更喜欢。

2.[践行]我今天的刻意实践：

将我目前关注的2点调到第1位和第2位的位置，将相近的颜色更换掉，更容易区分。

3.[分享]我在类别的亮点：

在没有学这节课之前，我就意识到要把新工作放到最前面，因为这是自己目前最重要的目标呀，即使难也要去完成的事情，给自己点个赞。

4.[复训]我在类别的不足：

有些小类分的过多，其实也反映出自己的潜意识里面有些贪多求快，想告诉自己:万里长城不是一天建起来的。集中目标，做自己喜欢做的事情，擅长做的事情，发挥更大的能力。

5.[发现]我的疑问：

6.[复盘]本周收获：

本周自己最重要的一个收获:时间记录侧面反映的是自己的思维，只有自己思维清晰，目标明确，才能将时间记录发挥它最大的价值。感恩崔律，感恩Grace和伙伴们一起的陪伴。