非暴力沟通践行建议汇总20171030

建议1、《非暴力沟通》系列书籍共读，共4本，《非暴力沟通》、《非暴力沟通实践篇》、《非暴力沟通亲子篇》和《用非暴力沟通化解冲突》。

建议2、《非暴力沟通》多读几遍，在阅读中体会自己的感受与变化。

建议3、每天自己打卡，只问自己一个问题：“今天，你非暴力了吗？”不限内容，可能只是短暂的一种意识 也可能只是一分钟的体会或者感悟，只要能有意识去做或体会一点就算践行应用。

建议4、非暴力沟通案例记录与输出。

建议5、

1、用做自我介绍，包括（1）三个标签；（2）参加本群想解决的问题；（3）常住地，联系电话，邮箱，印象笔记账号（愿意的话可以附上照片）

2、反复阅读这几本书，随时写出感悟。

3、每天反思当日沟通

（1）哪些是暴力沟通：发生的可能原因是什么，有什么困惑，大家一起想办法解决。

（2）哪些是非暴力沟通：成功运用非暴力沟通的经验是什么，分享出来，大家共同进步。

以上是从上周五我们建群以来的建议汇总，主要集中在阅读相关书籍、沟通反思与成功案例三部分。

根据大家的建议，我们是否可以先从这几步开始。

1、11月1日—11月2日，自我介绍，包括（1）三个标签；（2）参加本群想解决的问题；（3）常住地，联系电话，邮箱，印象笔记账号（愿意的话可以附上照片）。大家可以先在自己或者印象笔记里做好，为了方便汇总，考虑自我介绍也以打卡的形式完成（10月31日摸索下如何设置打卡模板）

2、11月3日，汇总大家参加非暴力沟通践行群的需求，以的形式发布，大家查收。

3、四本先通读一遍（每一本的阅读时长我们视书籍章节具体定）

第一本，我们还从经典作《非暴力沟通》开始，已经在潘昱教练群参与过的伙伴在阅读过程中体会与第一遍阅读不一样的感受，未参与共读群的伙伴开始第一遍阅读，也是以打卡的形式完成，便于记录、鞭策和提醒自己。好在潘教练已给我们做了很好的拆书，我们可以视情况稍作变动。预计从下周一开始共读，即11月6日开始共读。

第二本，《非暴力沟通实践篇》

第三本，《非暴力沟通亲子篇》

第四本，《用非暴力沟通化解冲突》

4、我们设置打卡的同时，看是否能设置一个固定提问，”今天，你暴力了吗？“这样，每日都有所反思，对我们也是一种提醒。