04|阅读九步法通云霄

你即将阅读的是来自文静连续21天的深入输出练习，课程内容来自于宇宙公民的高效阅读训练课程。

作者：施文静

---

influencer真的不是好当的，台前有多美，台下就有多辛苦。mei每天5点起床给大家上课，她自己也说如果不是上课，她也不会起这么早。

我每天闹钟六点半，每次都要响一个小时，真的起不来。今天若不是有采访六点就起了，起了也不困。意志力不可靠，信念比较强大。

我今天其实收到了一个之前同行的电话，咨询我我前单位的情况。对话中她能听出很迷茫，想跳槽只是看中了平台的名字，并不是从自己的需求出发，也没考虑过自己人生接下去的安排是什么，因为是一份很忙碌的工作，生活上基本是要被牺牲掉的。没有考虑过人生。

今天的课程里提到了提问决定我们的人生。mei一再强调语言的精准度和时间的颗粒度，这两个概念是我之前不曾听闻过的，学会提问是一种需要可以学习的能力。我们一定都经历过别人提问时我们听不懂对方问题的情况，所以要时刻提高提问的精准度。

这一点其实我在过往的街采中得到了验证，问很大概的问题别人是无法回答的，当你给出两个选项时，每个人都能回答，对于我们的大脑也是，我们一定要学会拥有开启超级大脑开关的钥匙。

高效阅读九步法

第一步：准备的外部工作

环境

工具

和自己说i'm ready

第二步：准备的内部工作

调动内外的情绪

阅读前冥想一分钟

第三步：调动潜意识

告诉自己我是最棒的

语言会引导你的人生

第四步：思维导图阅读笔记法之预习

设定时间

设定目标

阅读意愿

第五步：具体问题和关键词

读 写 思考 记忆

提出1-3个具体的问题

找出5-10个关键词

和目标相关

多次出现

关键词激活与记忆

第六步：心流全脑阅读法-30分钟

快速和均速结合

不回读

不默读

不纯读

快速定位关键词

均速定位关键段落

阅读的五种技巧

均速片状阅读

多方向阅读

摘读

略读

第七步：思维导图关键字笔记输出法-10分钟

立即把暂时记忆变成长期记忆

念出答案的方式来输出

第八步：输出有价值的文章-10分钟

费曼学习法

第九步：教出新知识和灵感

主动去输出

口吐莲花

最后特别喜欢mei说的一句话：读书是邀请智者来到你家里来给你解决问题的，所以一定要保持主动喜悦和主动丰盛的心情。