感冒自我调理记录

记录下自己这几天感冒情况：

12.17日 下午就打喷嚏，晚上又吹了寒风，晚上嗓子稍微有点干了，不舒服。当时我就熬了葱姜陈皮水喝，当时出了点汗，舒服了些。

12.18日上午，嗓子干，紧明显了，而且有点黄痰了，当时应该有风热感冒表现了，马上煮鱼腥草茶喝，下午嗓子不干，紧了，但是还是黄痰。突然有亲戚来了，我没再喝鱼腥草茶消炎祛痰。膝盖受风，晚上艾草泡脚和艾灸膝盖了。

12.19日  还是有黄痰，时不时打几个喷嚏。晚上艾叶加红花煮水泡脚。

12.20日 上午有黄痰，下午基本没有了，但是开始流清鼻涕了，感觉感冒好转了。为了巩固下效果，又担心还有风热感冒尾巴，我晚上又熬了葱陈皮水，没有放生姜。

12.21日 不知道是不是床边挨着暖气管，身体在外面热，体内寒热交杂下，早上起来又有点黄痰，打喷嚏，没有其它不舒服。白天下雪，在外面吹了一长阵风雪后，清鼻涕一下厉害起来了️️️。晚上没办法直接艾灸颈部周围，重点是大椎穴。缓解后，晚上睡了踏实。

12.22日 早上不流清鼻涕了，刚刚突然一下干咳，嗓子痒，带点黄痰。先艾灸天突穴，之后熬鱼腥草梨皮水喝。

️️️按️平时感冒初起，嗓子难受，我直接艾灸大椎穴，天突穴了。但是这次我想试试学到的感冒食疗方。正巧赶上来亲戚，特殊日子，没有在转风热感冒时，坚持喝鱼腥草茶。只能让自己多难受几天，多折腾了几天，切实感受下感冒不断的变化。

图片发自App

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