180222书页笔记

今天分享读书小感，祝你安好。

    《刻意练习》说，潜能是可以被构筑的。我们的身体本身就具有足够的适应能力，经过定向训练就可以发展提高相对应能力。

    这就不难解释术业有专攻的意义。就像在工作中前辈处理实际问题的能力比工作小白强，五六岁的小孩儿都可以获得杂技表演各种奖项，总有一些特别牛逼的dancer编创出让你叹为观止的舞蹈动作等等。他们都是经过长期的训练了。

    大多数的人做不到并不是意味着不具备做它们的能力，而是从未尝试走出舒适区，认为生活在刚刚好的环境中足够了。跟长期进行力量练习的肌肉群会相对壮实一个道理，如果足够多的去练习某件事情，大脑的某些神经元得到锻炼，助于完成你要完成的事情。

    想要克服自己某个缺点，那就去刻意练习吧，走出舒适去，挑战不可能并使大脑和身体来适应。这就是潜能的构筑过程，一但做成功这点，之前付出的努力那就成了改变命运的方式了不对吗。想像着即将要实现的目标去努力超有动力才对的吧。

    回想自己曾在多少问题面前退缩了，总是怀疑自己解决不了，实则不然，压根都没有尝试去解决不对吗。