Day10 透彻

那些迷茫的日子，我一直迷恋那种胃部被充满时所带来的满足。但是，这种满足是瞬间的，随后而来的是悔恨，自我否定以及肥胖。

我知道，这是因为我不知道如何去满足自己，而且我并不明确自己想要什么，所以我用了最原始，最直观，最投其所好的方式满足了自己的一点点需要。

我一直要求自己进步，为什么在这方面却原来越倒退了呢?

也许我真的是被禁锢了，我的大脑一次次地欺骗了我。从这一刻开始，除了饿的时候用食物来满足，其他的不开心，寂寞，无聊或者是绝望，我允许你用各种方式去调节，你想去做什么就去做什么，你满足就行，开心就好。

慢慢地，你会发现自己真正的需求，以及真正能满足它的方法。加油，我相信自己。