超干货の学习方法｜如何克服焦虑/自我充电/拒绝颓废/积极废人

我所理解的“积极废人”：立下的flag很多，却永远做不到。心态上超级积极，行动上宛如废人。不知道你有没有感觉被戳软肋，但我知道这说的就是我。

上周的我就完全是这个状态，还好这周已经找到对策并实施啦，效果还不错。面对积极废人，我们应当如何克服呢？

1/时间倒推法

你一定要有一个长期的目标，以三年/五年为期。倘若你三年后要考取北大的研究上，那么你想想那些北大高才生现在在做什么？

是在追剧还是在图书馆？是逛街还是搞科研？通过各种途径，寻找你和他们的差距，然后就是在这一点点的时间中去超越的。

2/理论知识的实践结合

其实我们知道很多学习方法的。我敢肯定在看这篇文章的你一定也看过其他学习文章，可是你是不是在看完之后仍然没有进步？ 我想原因就在：实践。我们的理论知识再强大没有实践也是0。

学习和工作都一样，掌握的技能只有自己用了才是属于自己的。Ok，看完这篇文章，就开始行动吧！

3/借助外在工具

这是最坏的时代也是最好的时代。

讲真，抱枕中学时代差点就被电子产品毁了一辈子。初中就开始上瘾着迷...（不敢回想）我也会专门写篇关于自控力的文章，分享下我是如何克服将近十年的网瘾=-=我以前是相当相当叛逆的！

当我学会使用手机等产品之后（也是探索阶段），我发现网络真的很棒，可以find到你想要的一切，后续我会出关于我比较心水的超有用app。

当然如果自制力非常非常差的话，就要用最原始的方法，物理隔绝！（下期讲！）

4/什么样的努力才算是努力？

后台有小伙伴问我：什么样的努力才算是努力？

相信绝大多数人都会有这样的困扰就是：自我感动。我们总是下意识的把自我感动等同于努力。当我们在熬夜学习、工作的时候，就很容易被自我感动，把结果抛之脑后：“反正我努力了啊。”

可是那不是努力，你所谓的熬夜，可能是白天效率太低了而晚上不得已而为之。提高效率，做出成绩才是真的努力。

5/一开学就陷入焦虑怎么办？

抱枕就是典型的开学焦虑症，一学期的计划满满的。但是一拖再拖，总是不想做，“积极废人”嘛。其实归根到底就是懒，而对付懒就是要远离宿舍（舒适区）！即可行动！

宿舍太不适合我这种追寻安逸的人学习办公的了，一进宿舍我的生活节奏完全慢了下来。所以我相当不建议在宿舍学习，当然如果你宿舍环境氛围很棒就另当别论啦~

6/永远不要等待“好状态”

很多小伙伴做事情总要等到“好状态”来了之后再做事，好像那样效率会更好。可是我们怎么会知道好状态什么时候来呢？是下一秒还是下一年？好状态永远不会来。

好的状态是未知的，可是我们是活在当下的，现在就是好状态！所以以后做事情，就要立即做，效果一定超棒。

当你感觉到做某件事特别特别的困难、吃力，那就说明你在进步啦。

最后的最后一定要强调：

少看剧：）

抱枕浪费了多少青春在无谓的偶像剧和言情书里只有我自己知道。我也曾通宵的躲在被子里看剧到第二天两眼通红的上考场上，我也曾不择手段的买各种言情小说。可是它们给我带来了什么呢？

除了熬夜带来的脑力崩溃、增高的眼睛度数和倒数的成绩排名一无所有。

我们，都能成为梦想中的样子.

共勉

晚安