2018-08-14

感恩喜悦:1.妈妈为我准备食物、熨衣服

        2.收入提取公积金2788元

      3. 顺利停掉广电数字电视并退来95元余额

      4. 如愿局里没安排晚饭

        5.对领导权威的恐惧几近消失

   

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善业:198.帮yyn投票

          199.邀请新朋友加入了ekam和平静心

         


运动:午睡后精力提升8分钟


饮食:早餐:500ml白开水、一包soso、苹果芝麻松花酸奶昔

  加餐:300ml白开水

午餐:一包soso、葡萄、花生

加餐:1000ml白开水

晚餐:200ml白开水、米饭、藕炒肉、炒圆白菜


英语:

Contemplation for the Day:

When the mind is silent, you listen from the heart.

- Sri Bhagavan.

当日沉思:

当头脑寂静时,你才能用心倾听。

-尊者巴关



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