时间管理｜ 不要盲目的贩卖焦虑，更不要急功近利

1.

逝去的时光里，有你对时间的漠视和浪费！

20岁以前，我们总相信自己肯定能轻松的学会一件事情，因为我们有蓬勃的朝气，更有大把的时间。

30岁以后，却发现20岁想要学成的东西并没有几项。

面对激烈的职场竞争，你掌握的技能已经很难与新入职场的愣头小子竞争。

逝去的时光和书本就是苦苦追恋你的白衣少女——紫霞，而你是那个玩世不恭的至尊宝。

你心里只有一个沉痛的悔恨：当年我怎么没有好好学习！是我浪费了大好的时光！苍天如果再给我一个机会，我会对书本说：我爱死你了，我要看你一万年！

2.

我们活在一个最好的时代，也是一个最坏的时代。

在追求幸福的道路上，你可以通过自己不断的奋斗，去尝试奋斗的艰辛、幸福。但这也是一个需要知识和素质的时代。

当你抬头看四周时，各种的新鲜词、高科技已经让这个时代发生了翻天覆地的变化，这种巨大的变化又带动了思想、技术和生活的巨大改变。

而你，却被这种快速螺旋上升的潮流裹挟着前进，不免步履蹒跚。

对，就是步履蹒跚，像个七八十岁的小脚老太太。

3.

作为这个时代的中坚，却有点跟不上时代的步伐，巨大的工作生活压力，让自己感觉到非常焦虑。

焦虑这个词已经成为有些群体贩卖的产品，当贩卖焦虑成为一门生意，成为一门产业，仿佛解决焦虑也成为简单的事情。

但焦虑真的是能够通过贩卖解决的吗？

这些贩卖焦虑的人大多都是知识分子，他们通过将焦虑包装进产品，突出他们的服务超值，包治万般焦虑。

例如：写作网络培训班的人会先上来举几个过得很焦虑的失败者的例子，通过学习写作，实现了人生逆袭，不光不焦虑了，还稳妥的过上了佛系的生活。还有编程培训班、阅读培训班、瑜伽培训班等等，对了它们有一个更为专业的词语叫做“知识付费”。

看看它们打出的旗号吧：

“＊＊天，＊＊从入门到精通”，“＊＊天，你也能月入上万！”，“写作，只需要＊＊就够了！”……

4

不要急功近利。

因为你还没有来得及认识到焦虑产生的原因，甚至还没有思考如何不焦虑，就已经投入到摆脱焦虑的行动中去了。

着就相当于你牙疼，跑去医院挂内科一样，虽然痛是心理的感受，但要知道痛在哪里，自己首先要自我诊断准确。

急功近利的思维只会让自己被所谓的知识付费潮流裹挟，成为一个盲目的付费学习者，而不是一个脚踏实地的行动派。

5.

给自己一个规划，利用描述问题、分析问题、解决问题和总结回顾的老套方法，用时间酿好一坛酒，愈久愈香。

一、描述问题

焦虑是你需要解决的问题，请你花费足够的时间将这个问题描述清楚，这是解决问题的前提。

你可以在本子上写下：我的焦虑是什么，它是什么时间产生的，已经对我影响多长时间了，产生了什么影响，解决的紧迫程度如何。

二、分析问题

深入分析这个问题产生的根源，找到解决的方向。

上下左右前后的分析出问题如何产生的，相关因素有哪些，对相关因素进行分类，哪些是有利因素，哪些是不利因素；如何解决，解决的方案，替代方案是什么，解决这个问题最核心的要素是什么；你解决问题的标准和目标是什么。

三、解决问题

明确了问题，找到了解决方向和措施，请立即行动，立即行动，立即行动！

立即行动是解决你所有焦虑的灵丹妙药，有些时候，你认为的巨大的困难，也许只需要你迈出行动第一步，它就已经被解决了。

行动过程中一定要遵循“80/20”法则，简单有效的时间管理法：80/20法则，做好时间管理、专注力管理。

四、总结回顾

总结回顾是复习，复习的重要性在于通过复盘，总结出好的经验固化成技能，总结出不好的方面进行针对性的改正。

所以总结回顾是事半功倍的工作方法，但一般人不屑于去总结回顾，这其实也是浪费时间、浪费精力的一种表现。因为发生在你身上的事情，无论好与不好、对与错，只有你自己感受最真切，将其转化成为自己精进成长的精华，认真对待总结回顾吧。用句时髦的词：认真进行复盘吧！