Day 10 【书籍名称】《去情绪化管教，帮助孩子养成高情商》

文/ 15-Holly 兔小妖-成都

【读前思考】

1.父母如何管理自己的情绪才能更好地影响孩子？

2.具体怎么操作？

【阅读感受】

1. 教育需要主动出击。

有时我们要主动出击，而非被动招架，就可以完全免去管教这一步。 如果我们主动出击教育孩子，准备好“伺机而动”，就能知道孩子在不久的将来会犯错误或者情绪奔溃，然后我们就马上介入，试着去引导他们避开那潜在的地雷。

2. 主动出击的管教还有一个诀窍，就是在对孩子进行反馈之前，先搞定“饿、气、孤、累”四要素。

3. 要主动出击去管教并不是那么简单，它需要你付出很多心思。当孩子的错误已经犯下，情感连接就该派上用场了。我们必须抑制自己马上进行惩戒、说教、规矩制定甚至积极的理性引导的冲动。谢谢我们都不要，我们要情感连接。

【实际运用】

1. 情绪化是人的本性。喜怒哀乐会反应一个人的成熟程度，但每个个体对于情绪的认识又会有所差异。要想培养出情商高的孩子，父母的情绪化管理起着非常重要的作用。

2. 面对孩子的情绪，作为家长的我们得先抽离出来。不要因为孩子而陷入另一种情绪。我们要把自己当成第三方，用旁观者的眼光去看待眼前发生的一切。面对孩子有些不可理喻的情绪，我们唯有用爱来连接彼此。抱抱他，让他感觉到温暖和安全。

3. 分清管与不管的界限。放手是最难做到的。我们常常会不自觉地以过来人的身份去给孩子建议和意见。可是，孩子的世界充满着我们看不到的乐趣和新鲜。我们自以为是的行为却给孩子带来无尽的伤害和压力。

【下一步行动】

1.学习控制自己的情绪。当愤怒来的时候，先深呼吸再决定要做出反应。

2. 不要抵抗情绪，也不要逃避情绪。开诚布公地承认此时此刻我们所面对的情绪，接纳他，让他找到一个出口。

【每日一句】

真诚地生活，潇洒地面对。