早起很难，早睡也很难

我的好朋友平平是个气质美女，作息非常规律，十点半之前睡觉，六点半起床，中午午睡，三餐规律，上班从来不迟到，精致生活。这样的作息我就做不到，近一年半以来，晚上11点之前很少睡，导致早上起床完全靠毅力好伐，不过我有午睡的习惯，且入睡时间仅需两分钟睡眠质量也很高，20分钟后，立马精神抖擞满血复活，我觉得我作息还算规律，可胖了不止一点点。

最近睡的更晚，写预案、写第二天推送、编辑并录制在叮咚群里发的60秒音频，再读点书或者看个综艺节目，不到12点不肯睡去，厚厚的黑眼圈、冒出的粉刺告诉我一定不能这样了，到底是有多少事情待处理晚上12点还迟迟不肯睡去呢？我觉得晚睡的不止我一个。仔细想想，如果分清事情的轻重缓急再提高效率的话，也不至于把一堆工作放在晚上完成，晚睡的原因可能是给自己没有虚度一天来一个冠冕堂皇的理由吧，可是，这不是自欺欺人么？

记得网上有个说法，能不能一天中有那么一段时间，可以让我尽情的“丧”一下。不管是刷手机、追剧、追番、听音乐、玩游戏，还是看着天花板静静地发呆，我们终于有了一段可以独立与自己相处的时间。所以，睡前的那段时间就变得极度珍贵，珍贵得让我们想延长，再延长……对此，我想说我每天都在独处，还需要单拿出时间来？

你看，晚睡总是有各种各样的理由，这个想独处想三省吾身，那个想追剧打发无聊时光，或许晚睡解决了当天的任务，减缓了当天的焦虑，但是真的真的，熬夜对身体的伤害很大。有研究说，晚睡会让人变得又丑又蠢，我觉得在我身上得到了验证，皮肤没以前好记忆力更是如此，所以，从今天开始立个flag，早睡。

我觉得自己挺别扭，不想早睡，也不想晚起床，如果睡到8点就觉得时间被浪费了一大截，内心隐隐不安。可是大冷的天如果没有约束的话，真的很难起得来。最近一个月以来，不得不6点30起床，因为7点半就要到岗位，这还得感谢领导成全了我…（复杂脸）

用我一个月的身体力行跟各位说说，早起的收获（6点30好像也不是很早，呃，权当较早吧）早起吃早餐然后骑单车上班，路上想想一天待完成的工作，内心吐槽下加塞、鸣笛的汽车，看看周围人的表情，看看街边风景，愉快到达单位，7点30喝一大杯白水，8点20之前完成60秒的小视频作业，发到叮咚的家长群，8点30之前看完连岳更新的公号文章和评论，并用5分钟的时间回想下文章观点。11点之前完成参加的21天阅读打卡活动，12点之前完成练声30天打卡活动，如果还有时间，构思好第二天的公号选题。当然做这些琐碎的小事情是在做好本职工作的前提下哈。如果不早起，估计这些小事情要分散在白天的各个时间段。

下一阶段的计划是，试试更早点起床，把码字放在早上，这样晚上的时间就可以腾出来做其他事情啦。

莫道行人早，还有早行人。不管是迫于工作不得不早起，还是为了身体健康家庭幸福早起，比别人多出的晨间时光，总会让生活越来越好。

早起只是一种形式，更多的是培养对生活自律的态度，在赖床和早起之间，小小的生活细节里，代表着我们的人生态度——放纵还是自律

哦，对了，写到最后，才想起来那句老话，一天之计在于晨，想想是不是很有道理。