【复盘】敢行动 梦想才生动

梦想清单 | 西安站

追溯与行动派的缘分是在上大学期间，关注了琦琦的微博，每天都会发一些令人向往的生活照片、视频、文字等，那是我第一次在女性身上感受到的独特魅力，渐渐在我心底留下烙印，也要活出自己的精彩。再后来是与洋葱阅读伙伴圈的结缘，第一次活动的失之交臂让我鼓起勇气参加第二次聚会，很荣幸与大家成为在生活上互相鼓励的朋友，还有幸为西安洋葱阅读圈画了logo，铭记在心。

活动正式开始后，婉萍姐问大家第一个问题是每个人心里梦想的形状是什么样子的？我毫不犹豫画了一棵树。在我心里，梦想是一颗发芽的种子，生活的经历与阅历是养分，直到养分充足了，便等待它成为一颗参天大树，梦想也就开花结果了。婉萍姐的梦想是一颗星星，她在台上风趣幽默的主持，就好像一颗闪亮的星，带我们进入梦想时空。

回顾活动的每个流程，都是生命里崭新的印记，让我们仔细的倾听，倾听动人的声音，倾听内心。

一：拥抱“内在小孩”

冥想

关灯冥想的这一刻，伴随着婉萍姐的旁白，充满空灵的音乐，我闭上眼睛看到一位卷发的小女孩，她面带微笑的向我走来，她微笑着，又默默无语，很孤独的样子。我静静地拥抱着她不说话，就像小时候拥抱着洋娃娃一样给她安全感，过去的世界重回眼前，我遗弃她是有多久了呢？是我不接纳她么，那个曾经自卑的小孩，那个不曾带给我任何力量的孩子，我又一次看见她了。走向未来，眼前浮现的是一位慈祥和蔼的老奶奶，她满头白发坐在海边，嘴角挂着微笑，她的内心是平和的，我拥抱着她仿佛给了我内心更多的力量，我们是朋友。

从来没有做过冥想，这一次感受到了内心世界是如此宽广，像大海一样容纳一切，从前的与现在的自己。教室里传出微微的抽泣声，我睁开眼睛看着大家的那一刻感觉很陌生，我的思绪停留在过去，与自己和解，我的未来，请与我做朋友一同向前。

二：人生的每一步都算数

上课现场

回到人生年表，重新审视自己的前半生，记忆模糊到想不起高中之前做了什么。那段时间是灰暗的，是自卑的，一心只想好好考大学摆脱这样的人生。殊不知，过去的铭印成就了现在的生活，对于过去的一切不能选择逃避。

人生年表从出生记录到现在，仔细分析了一下人生中最满意与快乐的时光的确是在大学。回忆18岁那一年独自一人旅行，跑步减肥，画画，考试升学，一路虽然有挫折，有害怕但都有勇气去挑战，那时候的心境是不同于现在的，快乐就像顺水推舟般前行，一件快乐的事情会触发快乐到底。18岁以前的日子是处于自卑，自暴自弃的状态，不好好学习，上课睡觉，逃课，每一堂考试没有自己满意的。现在回想也不怪自己，接纳自己的不完美，青春期造就了我们生活的懈怠，叛逆，在未来都会一一弥补回来。大学毕业后的一年，也就是现在的路，过的顺心顺意，但总是少了无忧无虑的快乐，顾虑会很多，想法偏颇，迷茫沉淀，几乎所有青年人的词汇来形容自己都恰到好处。或许人的一生摒弃学校的安排，老师的束缚之后，就是一段漫长的自我寻找过程。在这期间，会因为对的事而窃喜，也会因为错的事而沮丧，这个过程是循环的，源源不断的寻找，直到达到人生界限，安于享乐。

回忆了这么多，可以归纳为年少轻狂，青年迷茫，老年安详。希望在自我寻找的路程上快乐，简单，保有初心。

三：接纳帮助自己的缺点

回形针思维

你的缺点在某一时刻会帮助到你。

这一环节婉萍姐拿出回形针让我们发散思维想它的用处，一个小小的回形针除了当书签还可以发挥它的什么作用呢？它可以与任何想到的事物发生联系：艺术，科技，美食，建筑，服装等。所以，不要评判任何一个不起眼的小东西，它的能量在其他地方也能发挥极大的作用。

婉萍姐也举了小个例，她的助理丸子姐姐的特性是：想太多。想太多在人眼里的第一印象是消极的情绪，因为犹豫不决而想太多，因为拿不定主意而想太多，因为没有主见而想太多。但在婉萍姐的眼里这个想太多帮助她很多，能想太多的把工作事宜一遍一遍对接，能在出行时妥善安排不出差错，能把问题考虑的特别全面。想太多突然变得很有意义。

所以在生活中，放过自己就是放过他人，不针对，不批评，不评判是最好的态度。

四：做他人眼里的“star”

这一小环节让大家充满了欢乐，也是寻找自信的好方法。与新认识的小伙伴互相夸耀对方在你心里的闪耀瞬间。我的小伙伴很幸运也是一位爱画画的小姐姐，我们彼此夸耀对方两分钟，并很走心的向内交谈，很快熟悉了起来。在未来，也希望能一同成长进步。

下一个环节也是打破自己不敢买向前一步走出去交朋友的方式，在现场寻求5位陌生小伙伴互相介绍对方。这个环节下来很激动，虽然大家互不认识，但都很乐于见到谁就拉着手说话，拥抱，丝毫没有陌生感，在心里知道即使以后都不会联系，可这种陌生人的单纯好感铭记在心，也留下一份温存。

“当你觉得自己没有影响力的时候，证明你帮助的人还不够。养成分享的好习惯，随时积攒自己的影响力”。这是琦琦说的一句话，很受触动。过去的我，很不愿意分享，也很不愿意帮助别人，这大概来源于是独生子女的特性，从小养成的习惯，很以自我为中心。但感情是相互的，帮助别人后，你的帮助会带给别人力量，这种力量最后会转化为能量反馈给你，所以成就他人就是成就自己。

把自己所了解的毫无保留的分享出去吧。

五：制作属于你的“梦想清单”

梦想清单

制作梦想清单四大技巧：

1:正向表达。（拒绝不要什么，写要什么）

2:具体表述，有画面感。（在何时何地做何事）

3:用完成时。（多久之前完成）

4:加入感受词汇。（情绪表达）

婉萍姐讲了两个列子印象很深刻，田小姐与梅朵的故事。田小姐很爱做甜品，她的梦想是开一家甜品店，但目前的收入无法支撑她开店的资金，可她没有放弃，而是专注学习如何做甜品，一年只做一件事情。等甜品学会了他想要把甜品做的更好看一些，于是第二年她只专注一件事学习插画，学习艺术表达。第三年又开始学习摄影，如何把甜品拍的更好看。一切都做的很好之后，慢慢的她把拍摄的甜品发布到网上很快就引来了合作，她的梦想也开花结果了。

梅朵很爱旅行，辞职后决定去南极，报名后因为付不起尾款于是鼓起勇气给带队的人发了一封很诚恳的邮件，告诉对方自己很爱旅行，可以回来后再付尾款吗？对方很爽快的答应了。一路上梅朵很热衷于给大家讲南极的故事，慢慢的她当了导游的助理，她把旅行中的所见所闻发布到网上，有编辑找来想与她合作出书，在回来之前，她就用这些宝贵的资源财富付清了尾款。

田小姐的专注，一年只做一件事成就了她的梦想。梅朵的勇气成就了她的旅行故事，我深刻的体会到了梦想不是准备好了再出发，而是出发了才会有更多的惊喜等着你。或许你在决定的那一刻犹豫不决，但只要下定了决心启航，梦想就慢慢的开花结果了。

我的梦想清单有画，有旅行，有安静的小屋，有陪伴的人。我相信当下的每一刻都是在为梦想做奠基石。这次的课程收益颇丰，也希望在未来能一直与行动派前行。

未来很美，我们一起向前。