具惠善减肥失败，竟然是因为它

今日微博高挂两大包狗粮，李荣浩成功求婚杨丞琳/具惠善减肥失败的原因。求婚成功狂塞狗粮没有错，怎么具惠善减肥失败也那么甜呢？请听乔妹一一道来

前阵子具惠善出席活动，虽然还是白嫩美人一个，但肉眼可见的胖了不少。

10日，具惠善在宣传新作时透露，让自己一直减肥失败的“罪魁祸首”就是丈夫安宰贤。因为安宰贤太喜欢吃炸鸡，具惠善因不忍心看食物被剩下，所以把剩余的炸鸡都吃了，导致现在比《花样男子》时期重了13公斤。

再来看看老公安宰贤最近的活动照，果然这是双双为爱发胖，甜蜜的烦恼啊！

人都说幸福肥，的确有研究证实：

情侣感情稳定，会胖近6公斤。

人在恋爱稳定期，就是发胖的最佳时间，平均发胖6公斤。虽然说谈恋爱后发现自己胖了，证明感情更稳定了。

但没有神仙神颜，经不起胖的情侣cp们，两个人一起管理身材，互相监督身材，其实也是事半功倍的！

瑜伽减肥派

跟着陈赫吃，越吃越瘦的王子文就是靠着坚持瑜伽锻炼，保持了不到80斤的身材。

《亲爱的客栈》中的老板娘刘涛，秀起空中瑜伽来也是分分钟拿奖。一套666的瑜伽被网友评价“天外飞仙”。

跑步减肥派

江湖流传着“败家时尚达人”的陈奕迅太太徐濠萦，被誉为“肯亚徐”《是马拉松二级运动员，平时INS的画风就非常运动。上海、台北、香港、名古屋、华盛顿、东京等马拉松通通都有她的身影，更拥有全马PB345的好成绩。

而元气姐妹花陈意涵张钧甯，则是从妈妈肚子里就会跑步的少女。一直坚持见缝插针随时奔跑的陈大发说：跑步是她目前为止唯一可以坚持做好的事情，而坚持奔跑的确带给他体脂只有11%的好身材。

跑步对于普通人而言，可以说是性价比最高的锻炼方式。有场地好天气的时候，约上亲密的爱人一起夜跑，锻炼身体和交流感情两不误。没有场地差天气的时候，在家用小乔跑步机肆意奔跑40分钟，畅快流汗跑出好身材。

平板支撑派

平板支撑可以说是练出马甲线的首选，通常会和瑜伽、全集并行。袁姗姗就是靠着马甲线A4腰一朝爆红，参加了各种斯巴达勇士挑战活动，马甲线完美keep！

还有“小腰精”张俪可以说是健身达人了，挚爱平板支撑的她腰线婉转，露腰装穿的美好。

看电视刷视频的时候平板支撑都做起来拉~

器械健身派

邓紫棋和张雨绮两位器械派女代表曾经也都有胖照历史。但是靠器械成功瘦下去的两位浑身充满了力量与美感。

一个是铁肺女王，一个是辣妈回归，身材都保持的非常曼妙美好。有效的力量训练不但能打造流畅的身体线条，还能很有效的提高身体的代谢率，改变易胖体质。

幸福肥的借口为你找好了

瘦下来的方法也告诉你了

你的身材，掌握在自己手中。