烟雾SPA

今天做了个烟雾SPA

《不抱怨的世界》这本书我去年看过，还写过读后感，本来我可以找出去年写的文字来凑数，但是实在不好意思。所以也就憋着没找过来看，怕影响现在的写作。

当然我也戴过紫手环，戴着紫手环的那些天，我的确没有抱怨。

现在的我，紫手环早不知道到哪里去了，但是的确在控制抱怨的数量。生而为人，完全不抱怨那是不可能的，我要做的，就是努力少抱怨，多行动。

今天的素材里分享了三个赶走消极情绪、塑造正能量的方法，分别是掌控积极情绪、关闭抱怨工厂、巧妙应对诉苦。这三个方法真的很管用，我想我也在不知不觉中实践者。比如参加剽悍行动营，比如参加好报写作群，比如参加跑步活动，这些都是在为自己积累正能量，积累积极情绪，然后忙碌使我没有功夫抱怨，也使我在面对朋友诉苦的时候，不仅仅是承当垃圾桶的功能，我还能给他们积极的建议，帮助他们走出失望抱怨的泥潭。

再来说说今天下午的事情吧。今天下午，几个同事在我办公室里“头脑风暴”，一起赶一篇领导等着要的材料，三个人的职位都比我高，在和他们其中两个人相处的过程中我学到很多，另外有一个人因为职位的关系，压力比较大，整天忧心忡忡的。三个人都是老烟枪，换以前我肯定离他们很远，但是今天情况特殊，我就拿出我点熏香的小碗，做他们的烟灰缸，期间我对于我们这样的讨论我兴奋地说了一句，“这就是传说中头脑风暴啊”。那个忧心忡忡的领导开口就说“你不要抱怨了”，我有点惊讶，后来我发现他，只要我一开口说什么他不太习惯的话，比如我说，嗯，我也是这个思路，他也会忧心忡忡地来一句，“你不要抱怨了，先把材料弄出来”。我觉得很奇怪，为什么他会把别人正常的语言当做抱怨呢。不过也就是一瞬间的奇怪而已。我居然没有对他说的话产生一丝的不愉快。而且相反，我感觉到了他的压力，鉴于时间紧迫，我也不和他多说。但有一点我能肯定我真的变了，变得不爱生气，不爱抱怨了。

下班前又开了个会，大领导对我说，今天气色不错啊，我也笑着说，我今天下午做了个spa，领导一听很惊讶，我说，是烟雾spa，然后大家都会心地笑了起来。