给你一整天元气满满的青瓜莓果饮

黄瓜：清热解毒、健脑安神、减肥强体

苹果：补脑养血、宁神安眠、富含矿物质和维生素

蓝莓：保护眼睛、增强免疫、减缓衰老

小确幸：

抗衰老·净白肌肤·清热解毒

黄瓜在我们日常生活中是比较常见的一种蔬菜了，它的功效也是非常的棒，它是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。搭配清香的苹果，妖娆可爱的蓝莓果，这个夏天让你元气满满。

首先准备食材：

黄瓜/苹果/蓝莓

1．黄瓜洗净后切成薄薄的小片备用。

2．苹果洗净，对半切开，去核。然后切成小片。

3．蓝莓淡盐水浸泡过后，清洗干净。可以选择整粒放入瓶中，也可对半切开。

4．放入纯净水。

5．密封瓶子，放入冰箱静置5～8个小时后取出饮用口感更佳。

青瓜莓果饮

注意：

·密封冷藏不超过3天。

·常温下请于当日饮用