NO.10周2018[周检视]（3.5－3.11）

本周是充实的一周，工作稳步推进、生活健康有序、个人成长较快，问题妥善处理，完成感恩拜访。突然想好好珍爱自己，做限量版的自己，看到自己的点滴进步，不由得为自己点赞！

工作：

1、外出学习。3月5日至6日，跟随领导去江苏宿迁学习，收获很多，及时完成学习心得的梳理，上报领导并在科室内分享。虽然只是匆匆过客，无论是在安静的夜晚遇见宿迁，还是在热闹的阳光下遇见宿迁，它的文明程度之高让我们叹为观止。这座城市，景致纯净剔透。因为开阔，行走自然有一种疏朗开怀的乐趣。放眼望去，不同层次的园林绿化，眼睛自然有一种无限舒展的感觉。城市不大，静好安稳，适合宜居。厕所革命——街坊公舍——登峰造极，让人眼前一亮。如下图：

2、文明创建。和科室人员一起与市文明办有关同志深度对接，完成了文件资料的收集。对照考核标准，内容初步分为二十四大类，五十四个中类。时间节点初步设为月报、季报和年报。此外我们还学习了两个创建系统，对上报要求进行初步梳理。

3、网络建设。一是转发漯宣通[2018]9号文，贯彻落实政务新媒体平台管理办法，共六章二十五条，统一实施全局系统新媒体帐号备案制。二是根据国办发[2017]47号《国务院办公厅关于印发政府网站发展指引的通知》，结合对比分析两个技术方案，初步完成网站建设的初步方案，并上报局领导。

反思：文明创建和网络建设都是系统工程，需要整合局系统各科室和各部门多种信息和资源。下周工作重点：

1、文明创建。首先，以单位名义注册两个创建系统。其次，结合单位实际，细化考核标准，列清单、建台帐、做方案。

2、网络建设。一方面，对外加强沟通协调。尽快联系网信办、网警支队、财政局等主管部门，了解网络建设的相关规定和流程。另一方面，对内整合内部资源。将网站栏目内容细化，列清单、建台帐。此外，与网络公司继续深度对接，完成与网络公司合作协议的起草工作以及单位微信公众号和微博的注册工作，稳步推进网络建设。

健康：

外出学习再加上身体不适，运动暂缓。早起的习惯保持良好，早睡出差经常变换地点，难以做到。饮食上由于客观条件限制，有所超标。

娱乐休闲：

在出差学习的路上听听歌曲，放松一下心情。

社交：

电话联系军方领导和老朋友，约见老领导和老同学。微信与易效能的家人们进行互动。结交宿迁同行，互留微信，保持在线交流。与孩子老师交流沟通，与孩子同学家长交流沟通，妥善解决孩子成长中遇到的问题。

完成感恩拜访，用行动表示感谢，完成女儿和我的心愿。

女儿周检视：

由于时间关系，女儿用喜马拉雅语音录制周检视，让我听到女儿的心声，很受鼓舞。

我是一个住校生。这一周我坚持每天吃三个青蛙，坚持早睡早起，还有锻炼，坚持睡前阅读。在学校里，我一般都用番茄钟来背单词，我觉得用番茄钟来背单词比平常记得快，记得好。以前十分钟可以背一单元的单词，我现在十分钟可以背差不多两个单元左右。我觉得时间管理对我的帮助很大。这一周的闪光点就是我能每天坚持跑步。我以前的话就是不怎么愿意跑，因为我住校了，在我们学校里每天早晨都要跑一圈早操，所以我也能跟着同学们一起坚持跑下来。下一周我准备在弹钢琴这一方面多加努力，多加练习。因为暑假的时候，我就要开始钢琴考级了，我不能再像以前那样每次弹钢琴都会坐不住，下周我打算挑战练一个半小时，每周要熟练的背会一个新的钢琴谱，这就是我下一周的小目标。当然，我下一周也会继续坚持每天吃三个青蛙，至少用五个番茄钟的时间。

个人成长：

3月10日至11日，参加郑州大学葛操教授心理学焦点技术培训，受益很多，在认知上改变较大。

反思：1、技术操练很重要，不能仅靠两天的学习，勤练是关键。

           2、心理咨询机构的运营思路很受同学的启发，及时与朋友进行分享。