叶老师霸占舞台
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冥想 改变状态

我是一个拖延症超级厉害的人，我会很容易就会说服自己~一会儿再看、一会儿再做、明天还来得及、那么累了就让自己放纵一下也好…于是，我就被这些想法给说服了，然后我就开始~躺在床上反复刷朋友圈、点开各种朋友的朋友圈看、刷今日头条视频…我深刻意识到，人要说服自己不去做，或者不坚持做，真的很简单！我就是这样，看似很努力，可是结果不会陪我演戏！

我虽然看了很多文章、看过不少书，知识积累依然很少;我虽然看过很多提升导游技能的书及视频，但感觉能力还是平平，并没有很突出的进步！

于是，我开始反思我自己，我之所以没有进步，是因为我没有做到有结果的输出！龙兄师父说~很多人说知识可以改变命运~其实啊，知识不会改变命运，除非它带来行动，而行动不会改变命运，除非它带来结果，所以结果改变命运！我不正是这样吗？我行动了，可是没有带来结果！

于是，我开始了改变！

先从说服自己开始！

今天休息在家，我坐在我的小小录音棚里，看书、刷抖音、回复信息…早上7点多坐到现在，有点犯困！按以前我会躺到床上去，休息10分钟、20分钟、30分钟、1个小时…结果感觉一上午的时光就被我浪费掉了，早起没有了任何的意义，拖延症还是一再拖延！

可是呢，今天我做了一点改变！首先，我准备了茶具，犯困的时候喝上几杯茶，确实有效果！

图片发自App

实在犯困了，我允许自己闭上眼睛冥想10分钟，10分钟闹铃一响，立马睁开眼睛继续看书…这时候的感觉特别特别的棒！

为自己的这样一个小小的改变开心

也相信自己 可以很好的坚持

加油(^ω^)

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