2021-03-05

时间管理3月5日

25讲到28讲

学习：正念冥想

2年前我开始正念冥想，向宇宙下订单，每天早上我都会做一个平衡呼吸法，做9次。可以平衡左右脑。做一个回归自然，我是在当下的，我是随顺的，我是有觉知的，我是有链接的，我已经准备好。

拖延症：1、对成功信心不足，2、讨厌被人委派任务，3、注意力分散，容易冲动。4、目标酬劳太过遥远。

    拖延症的本质是自我约束能力差。是低能量，生命力不够旺盛。

   

感受是什么：人生必需读的四本书：第一本读自己。第二本：读别人。第三本读历史。第四本：读大自然。我的卡点就是读自己，我有拖延症，当我修习易经后我读懂了自己的命盘。结合时间管理我的生活和工作开始有规律和高效。学习到现在的点燃自己的事情是做快乐的事。我的外在是静水，内在是炉火。终身修行的功课情绪和关系。所以什么事情是让我快乐的事情，我找到了，减少口舌是非的事情，我的养生馆，走到现在最没有争议的就是以家庭为单位的养生。共建，共创，共营易生活.幸福感康养小院子。一群人，一辈子，一件事。共同的目标，价值，愿景。

下一步行动：一颗至阳草，温暖一座城。艾灸轻疗愈。

时间节点：这个月内全面启动古城店。