本书简介：本书通过解读人体的背部，来发现疾病和情绪贮存之所，进而通过催眠、按摩、心理治疗，让气血疏通，化解情绪，从而将隐藏的情绪导致的疾病进行疗愈，走向身心的健康之路。
作者简介：肖然，中国医药教育协会特色医疗工作委员会专家委员。
本书共分为三部分：第一部分是疾病产生的原因，第二部分，通过七种类型的性格分类，解读对应疾病的外在表现、内心世界及调节方法，第三部分，总结身体背部地图及行为模式。
今天，接着分享第二部分中的两种性格，浪漫型和和平型。
一、浪漫型：红消香断有谁怜
每个人都或多或少会希望在生活中有一些浪漫，但有一种人把浪漫的精神生活看得比什么都重要，这就是浪漫型性格。
他们更个性化、更飘逸、更灵动。
他们对色彩的搭配、对美的理解让你不得不佩服。他们感情丰富，常在大自然中能找到不为人发现的美。
他们追求一种不食人间烟火的爱情，也经常能享受感情的极致。
1.只为爱情
“花谢花飞飞满天，红消香断有谁怜……一朝春尽红颜老，花落人亡两不知！”浪漫型的人总是在孤独中品味着痛苦，同时也享受着自己营造出来的淡淡忧伤。
现实生活中常见的浪漫型大多是女性，其实男性中也有不少这种类型的人，只是因为我们社会文化中的思维定式，让其中大部分的男性把他们多愁善感的一面埋藏起来。但压抑了情绪的后果，往往让他们身体上出现更为严重的疾病。
2.浪漫型的外在表现－凹陷的肩颈
浪漫型性格的人有一个很明显的共同点，就是肩颈部中央是凹陷状的。
这个部位说明了什么？
从现代医学角度分析，从颈椎第七椎和胸椎第一椎发出的自主神经根主要连接肺，它是肺的自主神经；这个穴位是“肺俞”，也就是肺区。
肺在中医理论中代表的情绪是忧，这个部位凹陷也就代表着肺气不足。所以从生理结构上就决定了他们忧伤的特质。于是肺气虚弱、咳嗽、多病、体虚、气弱就是他们的常态。
肺的神为魄，魄力是肺气足的表现，所以魄力这个词就注定与他们无缘了。
当你问这种人“你到底想要什么”时，他们根本回答不上来，因为他们要的是这个世界根本没有的真空美和不食人间烟火的爱。
3.童年的缺失与对爱的憧憬是他们的内心世界
其实我们每一个都有可能被一个潜意识的动力而驱动，因为我们来到这个世界都是有缺失的。只是我们缺失的不同。
当一个人从小没人保护，他潜意识就会一直追求安全感。当孩子未得到关注，他一生都会追求关注。
而他们之所以一生追求爱情，也许因为他们正追求着生命中最重要那个人的爱，异性父母的爱，对女儿而言是父爱，对男孩而言是母爱。
如果探索他们的成长过程，会发现在他们的幼年时期，存在一次与父母不安全的分离。特别是在他们3－7岁时，在他们的心里会有一个高大的背景离他们而去。
他们既爱父母，又恨父母。他们爱父母的优秀高大、无所不能，又恨父母的不能给予他们无条件的关注。
4.自我调节
重新穿越一下自己的人生经历，去看看自己一直追求的“爱”，辗转反侧却又求之不得的“爱”，也许就是童年父母的爱的缺失。
回去吧，回到过去，去看看那个孤独的孩子，去陪伴那个孤独的孩子，曾经孤独现在依然孤独的自己，去拥抱他，去用心爱他，去和他诉说你的伤心、你的抱怨、你的一切一切情绪，他都会理解，因为那就是你自己。
给自己一个机会，去走向你的父母吧。你可以艰难地迈出第一步，轻轻叫一声：“爸爸，妈妈。”。也许眼泪会模糊你的视线，但它会清洗你的心灵。你会看见，真的用心看见，爸爸妈妈那双渴望儿女的眼睛。
春天可以春寒料峭，也可以是山花烂漫；秋天可以是落叶萧萧，也可以是果实累累。把自己的心门打开，多看看别人眼中的世界，体会各种不同的情感，慢慢地你就会发现世界多彩的一面。
多年的忧伤使身体受到伤害，所以你需要很长一段时间的调养。比如身体虚弱造成的失眠，可以通过每天早睡早起，打打太极拳或跑步之类的运动来逐步改善。
二、和平型：我不重要
和平型是最有人缘的人，因为她们总是在“无怨无悔”地为身边的人做着一切力所能及的事情。她们不希望身边的人有冲突、有矛盾，她们总是以自己的行动来换取身边人的和平。
她们是贤惠的妻子和任劳任怨的母亲。对她们来说，孩子很重要，爱人很重要、父母很重要……所有的人都很重要！她们可以为所爱的人付出一切，却唯独忘记了自己也很重要！他们的情绪被压抑得很深，她们不断为别人付出，内心却总是觉得委屈。
因为那个付出的背后，有着深切的渴望：请你爱我！
1.特征
生活中，我们经常会看到这样一类人，他们有一种共同的情绪：委屈。他们内心承载太多的委屈，忍受着委屈的折磨，压抑着愤怒和伤心，却又不得不照顾别人。无休止的超负荷付出，让他们彻底忘记了自己。
这一类人最常见的体形，就是向心胖：后背厚，肚子大，屁股小，腿细。
2.外在表现
这种性格的人，通常后背很厚，仿佛背着一口大锅，他们的腰腹部往往囤积着一大圈肉，但臀部相对他们的肚子却显得有点小，两条腿更是仿佛撑不起沉重的上半身。
和平型每天都不停地忙碌着，每天都有做不完的活、照顾不完的人。在干活的同时，他不停地数落着，不厌其烦地唠叨着，好像所有的人都不干活，所有人都等着他来照顾。
他常说的话就是：“只要你们好就行了，我不重要”，“我就是为你们活着的”。他有一个“美德”，就是一辈子为别人活着，放弃自己。
和平型有一种明显的生活习惯，就是节约。长期的被忽略和自我忽略，让他忘记了自己。过度的忽略自己和过多的付出，使他积压了很多委屈。这些委屈就是他后背高起的主要原因。
这类人常见的疾病有：内分泌失调、糖尿病、代谢紊乱、高血压等。
3.我不重要－和平型的内心世界
和平型有一个要求，就是你要听我的。他们的最大特征就是，对你好的同时，也要替你管理你的人生。控制使他们觉得自己是爱对方的，而爱也成了他们控制对方的理由：因为我爱你，所以才为你做这么多，不管你要不要。这是一种软性的控制，使用付出和关心控制对方的人生。
这种控制与他们自己成长经历有关。他们的童年，在被忽略的同时，也被控制。他们还有另外一个要求，就是希望他们帮助的人心里能觉得自己是最重要的。这是一种潜意识中的交换。我帮助你是因为在我心里你比我重要，所以在你心里我也应该是最重要的。
只有别人认为他们重要时，他们才能找到存在的价值。
如果被他帮助的人，不能够按照他们想要的方式对他，不能说出他们最想要听到那句话，和平型的人就会觉得自己得不到理解和认可，就会觉得委屈。他们最需要的是别人接受他们的过度付出和越俎代庖的控制。
因为委屈，他们嘴里永远喋喋不休地唠叨着。而他们的唠叨会更加不被理解，这样的人，永远被困在委屈的情绪中无法走出来。
和平型最需要的是看到自己的存在价值，感受到亲情的无条件接纳和人们对他过往一切的感激。
4.自我调节
对于和平型来说，学会爱自己是非常重要的！只有当他们真正爱自己的时候，他们才能获得新生，才能真正有能力去爱别人。
和平型如果想要过得最快乐、健康一些，就需要在日常生活中加强对自己内在感受的觉察，尤其是自己的委屈。
（1）记录情绪
在生活中，如果你觉得委屈，可以找个适合的方式把这种委屈表达出来，比如找个朋友或亲人。如果没有合适的人，可以尝试把自己的心情记录下来，写的时候告诉自己不必有任何的顾忌，只需要真实地表达，所有的语言都被允许，尽可能多地、夸张地表达。写完之后，和自己的情绪待一会儿，体会这些情绪在身体里引起的感觉。
等情绪的高峰过去之后，回头再看看自己的记录，尝试重新评价所发生的事情。
不要批评自己的情绪，允许它以任何形式存在。这样它才会像潮水一样退去。
（2）不再当剩菜处理器
和平型大多都保持着过于节俭的生活习惯，比如认为剩菜必须吃完，不能浪费。节俭是美德，但过犹则不及，过度节俭就变成对人的吝啬和对自己的残忍了。
在已经吃饱的情况下，再塞下最后一口剩菜，会造成肠胃负担过重，而同时咽下去的那种说不清道不明的委屈情绪，日积月累更可能造成身体的内分泌失调。
应对这种内疚的方式，不是把饭桌上大家都吃不完的那一口吃下去，而是下一顿少做一点儿。
就像你对别人付出的爱一样，如果发现对方已经“吃不下”，那就减少一点，而不是埋怨对方不能照单全收。
（3）身体练习
和平型最典型的情绪就是委屈，而委屈通常会伤害脾经和胃经。他们腹部的赘肉就是这样形成的。
最适合和平型的运动是“蹲起运动”，可以有效消耗腰腹部的脂肪，并且调节内分泌。具体做法如下：每天早晨做蹲起运动，双臂向前伸直，做的时候要配合呼吸，蹲时呼气，起时吸气，蹲时膝盖向前的程度尽量不要超过脚尖。至于蹲起的数量，没有特殊要求，但至少不要少于20个，并根据锻炼的程度逐步递增。