第5周早餐、夜宵(6月1日-6月7日)

美好一天,从一顿营养早餐开始。连续第五周,早餐、夜宵打卡。本周,买了日期摆件,打卡起来更方便。

6月1日(周一)

早餐:白粥、叉烧包,咸鸭蛋、凉拌海藻,枇杷、炭烧酸奶。

夜宵:炸鸡腿两个,枇杷、酸奶。

6月2日(周二)

早餐:小米粥、煎馄饨,蓝莓、牛奶。

夜宵:小馄饨,芒果、酸奶。

6月3日(周三)

早餐:牛肉酱拌面、鸡蛋,油桃、炭烧酸奶。面是手工擀的鸡蛋面,上次同事送的,一部分放冰箱慢慢吃。

夜宵:芝士焗土豆泥,樱桃、炭烧酸奶。又开始上演土豆的N种吃法。三个土豆,煮熟捣碎,加入黄油、牛奶、香肠、玉米粒等拌匀,铺上芝士碎,入烤箱烤到芝士融化微焦。奶香浓郁,口感超好。只是卡路里也很多,难得吃吃。

6月4日(周四)

早餐:白粥、黄瓜鸡蛋饼,咸鸭蛋、鳗鱼干,番茄、牛奶。

夜宵:KFC的鸡块,芒果、酸奶。

第5周早餐、夜宵(6月1日-6月7日)_第1张图片

6月5日(周五)

早餐:薏仁赤豆粥,香肠面包,香瓜。还有一块面包没有吃。

夜宵:奶酪包,芒果、油桃、酸奶。

6月6日(周六)

早餐:网红拌面、土豆鸡蛋饼,牛奶。网红拌面是信用卡积分兑换的,鸡蛋饼可以加入香肠、培根或其他蔬菜,做成各种口味。

夜宵:小笼包,虾仁炒蛋,火龙果、酸奶。

6月7日(周日)

早餐:馄饨、鸡蛋,玉米豌豆炒虾仁,火龙果、牛奶。本周没有放假,正常上课,晚自习也连着上,挺好。

夜宵:老鸭汤,火龙果、蔓越莓蜜豆冰淇淋。老鸭汤是母亲那拿来的,晚上去吃饭,特地让母亲先盛出一碗。冰淇淋也是自制的,第一次尝试,接儿子前刚做好,在冰箱放了半个多小时,还没完全冷冻,先尝尝味道。关于冰淇淋做法,得另开一篇。

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