纵情嬉戏天地间
纵情嬉戏天地间

腹肌其实有10块！

玩健身很多，不免好奇！核心肌群，背似一条大龙，叫的怪浪！腹肌的数量，其实有10块！能摸见，就是不好练！腰腹力量玩花样花活儿，是很帅气，但，成本造价太高，与其说长期自律不如说长期自虐，犹如sm重口味上瘾者，仙人玩不了了，点到为止，什么都玩点，试过点，有点是个意思就行，真虐下去，就成饭碗了，就没意思了！

万一以后来劲攀岩爬个珠峰什么滴，没有个底子，那是不行滴！[抠鼻]

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