自律日计划养成

自律计划养成

1.早睡早起。最好做出时间安排表,严格按照计划完成。

2.减少使用美团次数,尤其是晚上,尽量不要点外卖。

3.每天多与同事交流沟通,真诚客观地给予赞美。

4.坚持每日学习打卡。可以看电子书,看教师资格证精讲视频,看教学比武录播课。

5.晚自习下班后沿着操场散步或者跑步。

6.不吃重口味的东西。

7.每日写小结复盘反思。

日程安排时间表

自律日计划养成_第1张图片

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