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用心记录干闺女减脂之路Day6

布丁 打卡

减肥开始日期：10.20

当前日期：10.23

初始体重:  64.8 kg

目标体重：55kg

昨日饮食 :

①早餐:奶昔 ，水煮蛋一个，西红柿一个

②11点:200ml脱脂牛奶

③午餐:清炒西兰花，西红柿炒鸡蛋，炖鲫鱼

④17点:苹果150克.能量棒一个 酵素150ml

⑤晚餐:（7点15吃晚餐)螃蟹一只半，贝类较多，少量黄瓜西兰花

饮水量共：2000ml

排便情况：正常

有无偷食：无

昨日体重：62.15kg

今日体重：62.5kg(喝水后)

相比昨天体重:增了0.35kg

累计4天降：4.6斤

丫头减脂第6天，今天的称重比昨天没减反而略增了些，妈妈或许有些不解和紧张。其实，这都是在减脂路上遇到的很正常的一个现象，我们可以不必太担心。


用心记录干闺女减脂之路Day6_第1张图片
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布丁一直自律并严格按照我们的要求来做，时刻约束自己，这点我们很欣慰。森米产品近四年的深耕，已经有了成千上的效果案例证明它的安全有效性，它的产品里好多带有独特的专利，是绝对安全可靠的一款产品。由于个体差异，和每个人当下得生理因素导致减重期的不稳定实属正常，我们需要看一个疗程结束后的最终效果。


用心记录干闺女减脂之路Day6_第2张图片
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明天就到美食日啦！小朋友期待已久的日子，我们就来次释放，吃的满足可口，别吃到撑哦！

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