反思日记(D8)运动

时隔半月未曾夜跑，因为阴雨绵绵外加身体不适，或许也因为内心的懈怠……

不跑步的夜晚，我似乎更贪念那张温暖的床，更困倦，更加混沌。

今晚没下雨且不太冷，我心里惦记着跑步的事情，于是向婆婆提出让她监督我跑步，她支持我帮我哄孩子入睡，帮我腾出晚九点后的时间给我运动我阅读，在此特别感恩生命中能遇见如此温暖的家人。

曾经听书得知，运动能促使身体分泌一种名叫多巴胺的东西，以前人们误认为它能给人带来快乐，科学证明多巴胺并不能直接给人带来快乐之感，但可以激发一个人追求目标的欲望。

在跑步过程中我听了一本新书《最好的告别》，这本书传递给我们的是——我们应该学习面对逐渐衰老的家人和自己，学习如何面对死亡的常识！

在跑步过程中，我一直在思考，我们谁都无发避免逐渐衰老直至死亡，我应该更加珍惜当下健康自由的身体和灵魂，我该抓紧时间变现知识，提高自己的生活质量，创造短暂生命的更多可能性。

然而想达成这个目标似乎我应该做的是，迅速化知识为钞票，早日实现财务自由的目标。而不是跟风随大溜，整天折腾寻求点点外在的完美成就感！

既然这些珍贵的思考源于跑步运动，我想从今天开始，强化跑步和反省对我生活的意义。

跑步应该和每日反省一样成为我生活必不可少的仪式，一旦错过便损失惨重。