冬奥会短道速滑银牌得主-李靳宇，朴实的话语却道出了真谛

大家早上好！

新春期间的冬奥会，格外显得耀眼。

昨晚，女子短道速滑项目爆出了冷门：年仅17岁的中国小将李靳宇，在两位师姐奖牌无望、在自己半决赛被英国选手犯规摔出赛道的情况下，独自在高手如云的决赛中，在最后冲刺阶段连连超越，夺得了今年中国队短道速滑项目的第一块银牌！

1、比赛，更是一种心理上的较量

在赛后的采访中，李靳宇特别感谢了教练，对于自己心理上的支持与帮助，没有给自己任何的压力。

教练说：你滑好了，我们为你鼓掌；你滑不好，回去再练就好。

我相信教练的这句话，是真心的。

因为17岁的李靳宇在这次的冬奥会中，只是一个未来的后备力量，大家的关注点都在她的师姐：周洋身上。所以，教练对她的出场表现，做到了真正的“平常心”，却在无形之中却给到了李靳宇获胜十分重要的有利条件。

比赛，更是一种心理上的较量！

在冬奥会的男子花样滑冰的赛场上，同样在讲述着这样一个道理。

在比赛过程中出现失误，亦或是排在自己之前出场的选手表现得好等等。对选手来说，都是一种无形的心理压力。

本次所有的男子选手，都不同程度地在比赛中出现了失误，而各位选手对“失误”所表现出来的应对方式，决定了他们在赛场上的最终名次。

有的，就此灰心丧气一泄到底。

有的，就像日本的羽生结弦，在出场后外点冰四周出现单手扶冰的失误，中盘的后外点冰四周跳又不慎摔倒的情况下，迅速好心态，一如既往地全身心投入比赛，最终以总分277.19的成绩夺取金牌。

能代表自己国家，来参加冬奥会的，都是技术上的佼佼者，在比赛的关键时刻，心理素质在很大程度上决定了胜负！

羽生结弦在本次冬奥上的四周跳

2. 更是一种非语言的传递

教练对李靳宇心理上的宽容，是由衷的，因此，获得了一个很棒的结果。

很多时候，选手在赛场上的心理压力，是自己给的，更是教练给的！

就像曾经，有一位来访者，她平时的成绩不错，可一到考试就紧张。她妈妈也深知不能给孩子太大的压力，实际上也确实这么做了，但效果却依旧不尽如人意。

后来，在我与这个孩子谈话的时候，她这样告诉我：每次考试前，妈妈都要对自己喃喃地说上五遍以上“不要紧张，没关系的”，妈妈的眼神是忧郁的，眉头是紧锁的. . . . . .

我瞬间明白了：原来 妈妈的这种“不给压力”只是表面的，妈妈自身的心理状态并没有调试好，所以她在和孩子交流的过程中，自己心中的那份焦虑与对孩子能力的怀疑，原封不动地通过她那些表情、眼神、动作等等的非语言信息，传递给了孩子，给孩子造成了心理上的压力！

教练的心态，影响着选手的发挥；

家长的心态，同样制约着孩子的发展。

3. 能量，来自于关注与陪伴

在赛后的采访中，李靳宇还感谢了师姐周洋。

她这样说道：周洋姐，她不需要特意教我，只要她跟我说话，就会给我带来很大的能量！

李靳宇的话，道出了社会心理学中一个很重要的“霍桑效应”：当人们在意识到自己正在被关注的时候，会起到改变行为或言语表达的效应。

20世纪20-30年代，美国研究人员在芝加哥西方电力公司霍桑工厂进行：有关工作条件、社会因素和生产效益关系的实验中，发现了“实验者效应”，称为霍桑效应。

比如：让员工将自己心中的不满发泄出来；由于受到额外的关注而引起绩效或努力上升。

当一个人知道，自己是被关注着的、是受到尊重的，这件事本身，就能带来莫大的心理上的能量！

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