《深入工作》

       《深入工作这边书》，使我从刘主编为我编制的梦中，找到了现实。我意识到“千里之行，始于足下”并非只是说说而已，而是正在经历中。起初，我真以为我听了刘的第一堂课就能立刻阅读了，天呢，当我发现拿起书来是，我发现仅八页纸，我却读了13分钟，还迷惑！。。。。现实太惨烈了！时间上，我也没有，除了工作，下班我还要照顾两个娃，还要处理老人的情绪。。。还有一个现实，听刘的课，加上读书笔记，加上导图，加上书评，那可得4个小时以上吧！。。再次强调，这本书给我提供了很大帮助。

你想成为精英吗？或者你想成为更好的自己吗?或者你还在为自己工作忙碌或照顾孩子没有时间犯愁吗？或者你还想学会阅读吗？或者你的书评写了吗？先看这本书！要嘛读刘主编给出的8页纸！...以下是触动到我的一些理念，写给自己，也写给看我文章的亲爱的你。。。

不知你有没有发现一天下来并没有干什么事，但回到家中却感到疲劳？？

时间都去哪了？？一天过的好快啊！

或者是以为忙碌好？

一边喝着茶一边坐着某件事情是好事？书中叫：多线程工作

书中找到了答案：，原来休息是需要讲究方法的，我以为淘宝，或看个视频会放松，其实不是，他们会继续不断的消耗我的能量。而一个人的精力是有限的！高效率的工作能专注而连续的做到一个小时基本上就是极限了。。。。。

而更神奇的是：专注力是可以修复的！！也就是ART（高集中的工作会消耗到大量的精神能量，书中说散散步，亲近一下自然，或跟朋友聊聊天，。。。等等，都可以使我们能量差不多复原！总之，就不那么疲劳了！---我的感受是：确实如此）

但是在此很多人就会进入新的误区，至少我是：认为多线程工作是社会的进步，会更好的放松，或更好的工作，其实：非也！！

重要的事情需要仪式感,绝对的环境

日常工作中学会在复杂干扰的环境中即使的转换到自己的状态中，即规划、并清楚自己当下的任务是什么，或许先来个1分钟专注力训练，尝试排除杂念，。。实在不行，逃离现场！或者这份需要高专注的事情为自己特意的安排一个环境（午休时的咖啡馆。。陌生的环境，。。独立的小空间。。。----还得回到仪式感上）

学习到双峰工作原理，即深入工作和浅浅工作的区分，需要一周全身心投入几天，剩下的可以放松，。。即好好的放松可以更高效的进入状态，就是书中这种原理的提出，我也深深的认同，拿出一段时间专注的去做一件事比在悠闲的环境中，效率更高！相当不错的发现！我想我不会再因为我想要一个独立的空间而感到自责和内疚了！