关于梦境的觉察

主题是什么？关于梦境的觉察

事件是什么？周四上午爱人的爷爷去世了，我请假回老家帮忙！连续两晚做了关于死亡的梦。前天晚上梦到自己站到了家里的楼顶上，突然看到年前的天津市的电视塔连根倒塌进了海河里，随后大地震袭来，高楼大厦纷纷倒塌，自己在梦中担心家人赶紧跑下楼，自己站在楼下广场，地上还有半身高的积水，突然自己住的小区整栋楼也开始朝着我砸来，梦中的自己知道已躲不及了，深吸了口气想躲在水里避过砸来的高楼，但是没有成功，梦中自己被倒塌的高楼切切实实的砸死了！

昨天晚上梦到自己和父母在海南一个岛上游玩，随后回到了海南陵水的家中，我家楼层不高，开窗便可以望见大海，梦中的我站在窗前欣赏着海景，父亲则在我身后的房间，突然眼前的大海由宁静变得波涛汹涌，我还叫父亲看这难得一见的景象，很短的时间，大海的海水越来越多，海浪越来越大，梦中我的恐惧越来越强烈，随着恐惧的增强，先是海水波浪从远处冲进了我们的房间，随后整个小区，整栋大楼感觉被海水冲走了，不知冲到到了哪里，但是楼没有倒掉！海水慢慢褪去后，我和父母发现住宅楼的地基被海水冲起来显露在地面，整栋楼也被海水冲的离原来的位置很远，海啸过去后我们没有死，出现了小区物业的服务人员，我对物业非常生气，认为他们没有把房子建牢固，梦里还在想买的房子被海啸破坏了，将来父母没地住了怎办？房子卖不出去了怎么办？在投诉的路上带着恐惧醒来！醒来后便开始拿手机查询周公解梦，查询结果都不太好，不是关于身体出问题的征兆就是生活将面临较大的波动！

即时反应是什么？这两天连续做梦梦到关于死亡的事，梦境好真实，自己好害怕！自己身体一直不好，是不是要出大问题了？

身体感受是什么？身体感受堵塞，情绪不通畅！

内在感受是什么？感受到了死亡和对今后不确定的担心。

内在对话是什么？～是不是因为爷爷的去世无形中触动到了自己对死亡的恐惧？～做梦是不是一个警示自己的信号？今后要认真关注自己的健康状况了，不可大意！

有什么情绪伤痛被触动？老婆爷爷享年84岁，爷爷的去世家人们是已经有所准备的！对我的触动是爷爷之前一直生活规律，身体健康，并且非常本分善良，前年突然患肺病，久治不愈且后期生活不能自理，我眼看着一个好端端的慈祥健康善良的老人临终这两年受尽了病痛的苦，爷爷的一生就这样的结束了！自己一直不理解为什么爷爷这么好的人会得这样的病？病后会受好多的罪？火化的时候自己在想人这一生存在的意义以及死后人会去哪里？头脑在那情景下开始演绎自己以及父亲去世后的场景，感受片刻后被自己隔离，转移了注意力！

临在后看到的事实和真相是什么？爷爷的去世确实触动到了自己对死亡的恐惧，由于自己身体一直有心脑血管疾病，恐惧增加了对疾病的担忧！真相是当下的自己不够临在，当下的自己一切安好！

可调整的选择和回应是什么？临在，静心，活在当下，调整身心！