学而实习之

最近在得到复盘第一季的笑来老师的《通往财富自由之路》,万维钢老师的精英日课和刘润老师的《五分钟商学院》。同时也每天在学习武志红老师的《心理学》和吴伯凡老师的《认知方法论》。

每天这样高密度学习感觉很开心，很烧脑，个人的认识也提升的很快。经常会遇到几个老师的文章都说同一个事情，但是他们的观点却有所不同。有时读完一个老师的文章，再看另外一个老师的，竟然发现两者观点如此不同，但是都对。只不过花了几分钟的时间就让我的认知来回颠覆了一次，让大脑做了一次“体操”。我对这种感觉上瘾了。

每当我读几位大师的文章都感觉在和他们一起交谈，听他们辩论。其中有2点让我获益匪浅。

疲劳首先是发生在大脑，而不是身体上。“累到不能再动”其实只是大脑认为不能再动了。大脑，在肌肉尚有余力的时候，命令身体放弃，不要挑战极限。把压力视为威胁，一上来先害怕，对身体有害；而把压力视为挑战，积极面对，则对身体有好处。懂得了这个，每次我在学习感觉累的时候，不再一下子就丢下书本，跑出去休息了。而是做些其它的事情调节一下，继续学习。

给自己定制环境，作家，哲学家，思想家，他们流程各有不同，但共同点是都有自己的流程。有一名作家他的办公室每一件东西都是千锤百炼固定下来的，结果，固定的环境一经坐下来就立即进入写作状态，而不会分心。

运动员的流程是把行为和状态连接起来，做了这个流程，身体自动调整到比赛状态。

定制还意味着敢于说不，而且是经常说不很多社交活动不参加，很多会议不去，很多别人让你做的事你拒绝做。

反观我们生活中，为什么有些人平日里看书看不进去，一定要去图书馆才行？ 为什么有些人一到健身馆就会坚持跑步，但买个跑步机在家里，却跑不了几次？ 这就是定制环境的重要性。

我也要去给自己刻意的订制一些环境。