另类年度目标

1.

 说来可笑，一年将近过半，我的年度目标才拨云见日般清晰起来。 与往年“通过某类考试、拿到某资格证、读完五十本书”等目标不同，今年的目标陡然向内求，变成了减重。

 按说一米六二的净身高，62KG的体重也不算太离谱，可怕的是胆固醇稍有些超标了，更可怕的是我听了一节心脑血管疾病预防的课，在医学专家视频加图文的解说下，瞬间觉得在看似平静的健康军帐外，已然狼烟四起，危机潜伏。

近几年，身边中年人群中身体突然抱恙的例子多了起来，甚至有因病而将多年的财富积累迅速打回原形的，不得不让人感慨。中年大军的队伍里，谁也不敢说自己的健康绝对没问题了。毕竟，生活压力那么大，熬的夜那么多。

 犹记得参加司考那年，工作之余拼命地挤时间学习。经常在凌晨四半多起床看书，晚上十一点多才睡，这样坚持了几个月，黑眼圈，掉头发已是常事。生活里这样拿健康熬成果的当然不止我一人。而今却到了将保持健康提上日程的年龄。

2.

突然想起多年前在杂志上看到过的一篇文章。 一个小男孩坐在山谷的小溪旁，仰望高空，看着美丽的云朵和偶尔飞过的飞机，他很想去看外面的世界，于是他立志要走出大山，要当一名飞行员，坐在飞机上去看大千世界。

 长大后，男孩实现了梦想，成了一名飞行员。他驾着飞机无数次飞越名山大川，阅历无尽山青水韵，亦无数次飞越当年他生活过的那条小溪。中年以后，他最大的梦想便是不再飞行，回到那个美丽的小山谷里，安度余生。

一句话，一个小故事，有时会有意想不到的魔力，决定了我们的将来。

 当年这个故事就魔怔般地留在了我的脑海里。近几年，越细品越觉回味悠长。有多少人在年轻时透支健康换取功成名就，而中年以后又不惜抛掷功名，求取健康。

 生命就是一个圆，从起点出发，兜兜转转，又回到了终点。

 3.

一个选择，决定一条道路，一条道路，到达一方土地。一方土地开始一种生活，一种生活，形成一种命运。

 最近两年，我的神经突然松弛下来，开始毫无功利地阅读各类书籍，只为喜欢。偶尔带家人出去，看天、看海、看自然，身在当下，心在当下，摒弃一切焦躁不安，完全从心所欲，不言其他。至到今年，突然意识到要开始为健康而减重。

话说减重，减的又岂止是身体的重，更是心灵的重。

我们的身心灵如果用一栋房子来比喻的话，身就是房子的框架结构本身，是硬件的部分；心，就是思想和情绪，可以用房子的装潢、色调、家具来表示；而房子中最重要的是内在空间，也就是心灵，更显重要。要想让房子舒服，就得清理内在负面的思想和情绪，让空间大起来。心大了，事儿就小了。大其心，方容天下之物。

 如果一个人的心里充满了情绪的垃圾，每天都在抱怨，不知道感恩、欣赏我们所拥有的事物时，内在空间就会变小，心不快乐，身体也不会舒服。只有一点点剪断人生模式给出的牵制，才会有心灵的喜悦与和平，也才会有身体的自由和轻盈。

 4.

一直叫嚣着没空去练习瑜珈，检查记录出现胆固醇超标时，我瞬间觉得这个时间是可以挤出来的。只是从前，没觉得它比其他事项重要而已。

 心理学作家毕淑敏曾写过一篇文章《人生的五样》，她让参与心灵游戏的人在白纸上写下自己人生中最珍贵的五样东西，当人们左右斟酌写下后，她又要求必须陆续一样一样地划掉，至到剩下最后一样。 是啊，人生充满活力和动荡，很多时候，都是在有限的世界资源中挣扎求存，所以必须删繁就简，必须有所舍弃，这才是生活。主动的放弃，如同退潮的海水，在动荡归于平静的过程中，遗留下突兀屹立的东西，那才是生命里最重要的礁石。

 陆续划掉了四样，保留下来的愈发少了，纷繁的事物才眉清目秀。残酷的不是游戏本身，而是深不可测的命运。 不出所料，无数张留下字迹的白纸中，健康和快乐是保留较多的两类。所有的决定都必有取舍，必有放弃，依次明晰了重要事项的次序，剩下的就是按图索骥，就如我今年的减重目标一样。

 接下来，我要在工作之余，在看书的间隙，研究饮食搭配，合理运动健身。

 真诚地做一个凡人，懂得坚持，也学会放弃，做一个“让事情发生的人”，用心生活，仅此而已。