逻辑思考并不难，100个小知识点，覆盖生活的方方面面

很多人一听到“逻辑”这个词，就会觉得头疼，认为这个高大上的词和自己没什么关系，自己就是一个欠缺逻辑思考的人。

比如在职场上，经常在与客户谈判中败下阵来，于是感叹自己在辩论时，没有逻辑。

比如在和朋友谈话时，经常被朋友的歪理带偏，明明自己有理，却说服不了朋友，最后只能无奈叹气。

再比如在写作时，常常觉得自己的表达有问题，不够深度，没有逻辑性。

罗素说：“很多人宁愿死，也不愿意思考。”可见，思考是人们特别不喜欢的事，逻辑思考更是难上加难，但是我们又必须具备逻辑思考能力，因为拉开人与人距离的一个重要的因素就是逻辑思考能力。不论是生活中，还是工作中，逻辑思考能力都是一个必备的能力，可以帮助我们解决大部分遇到的难题。

这本《逻辑思考的100个关键》的作者是日本的脑科学研究专家茂木健一郎，与其说是一本介绍逻辑思考的书，不如说是一本教你如何科学用脑的书，脑子用对了，逻辑思维能力也就上去了。

这本书分为七个板块，分别是“效率与灵感”“情绪与压力”“专注力与精力”“沟通与关系”“读书与写作”“习惯与健康”“记忆与整理”，共100条建议，都不长，非常实用，需要哪个就去看哪个。

其中慢跑能锻炼大脑能力这个观点，我也是深表认同，其实不仅是慢跑，大部分运动都可以改善人的大脑。

人类活动的百分之九十都是由叶皮质所控制，主管我们的学习、记忆、思考和判断力，如果我们可以强化这个大脑部位，就能提高我们在学习工作中的专注力、判断力和记忆力，那么怎么强化呢？这个部位可以通过运动得到锻炼。

记得以前看过一个这样的科学实验，一群志愿者参加一个叫“零点体育课”的实验项目，每个志愿者都佩戴一个测试体能的工具，实验方法就是告诉这些志愿者，设法以最快的速度跑完1600米，并且平均心率在185次以上。这个项目的目的就是能够确认，上文化课之前进行大量体育锻炼，是否能提高学生的阅读能力以及其他学科的学习能力。

研究结果表明，运动带来的这些身体的活动，能引发人体在生物学上的变化，这些变化又可以活跃大脑细胞彼此的连接。可以说运动给我们的身体提供了某种独一无二的刺激，这种刺激可以改造我们的大脑，让我们的大脑能够做好准备，愿意并且有能力去学习。

所以对于大部分坐办公室的职场人来说，每天早起半小时来一场慢跑，也可以改造你的大脑，让你的大脑越来越“聪明”。

当然这本书里，还有99个健脑秘笈等待你去解锁，这些秘笈可以解决你生活中的苦恼，激活你的潜能，如果你也想活得更明白、获得更通透，更高效的思考，不妨来读一读这本书。