2018-12-15

减重第二十五天

早晨体重66.8公斤。

早餐,一碗粥,一根油条。

步行上班。

中午,辣椒炒肉,四分之一煎饼,一碗红豆黑米粥。

下午锻炼45分钟。

晚餐,辣椒炒肉,,一碗红豆黑米粥。

晚上两个苹果。

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