2019年08.12-08.18

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【工作】

完成任务：1. 科学第四期一校。2. 报账。3. 定酒店、报名参加期刊年会。4. 学报第3期稿件校对定稿。5. 杨教授论文定稿。

反思：1. 这周一个人留守办公室，瞬间安静了很多，于是尝试使用番茄Todo，果然专注力提高了。2. 没有仔细研究年会的投稿要求，导致现在才确定必须参会，结果不但参会费多了200，也没有预定到全程的酒店客房，只能中途换了，以后要更仔细，凡是提前。3. 认真研究了报账流程，并做了详细的记录，心态改变后，发现也没那么烦了，以后变就变吧，抱怨也没有用，努力做好自己的事情就好。

计划：1.科学第4期二校，敲定封面设计。2. 学报全部校回。3. 期刊年会费用转账、确认报名。4. 完成培训论文作业。

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【效能】

完成任务：1.支持114期学龄前小组践行并完成亲子打卡。2. 230期2.0践行，微信整理已完成，电脑整理继续补卡中。

反思：做了社群减法后，发现平静很多，真的如Vikci所说，不管努力去提升自己的运用能力和社交能力，即使有收获，但骨子里喜欢安静的人，还是会觉得疲惫、有压力，所以需要适当给自己独处和静下来调整的机会，学会说不、学会适当留白很重要。

计划：认真践行2.0和亲子打卡。

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【学习】

完成任务：1. 听书：身为职场女性、顾客为什么购买。2. 完成心理学打卡任务。3. 入坑契约金共读和心理学考试备考社群学习。

反思：最近专攻心理学，在新的社群里遇见很多有趣的、优秀的人，通过学习，对自己的认识更深入，继续在这一块深耕。

计划：1. 复盘心理学训练营收获。2. 认真完成阅读任务。

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【亲子】

完成任务：1. 小朋友早睡早起践行初见成效，睡眠质量提高，能很快入睡。2. 英语每天的听音频量和打卡都能按时完成。3. 生活自理能力提升。4. 去医院很配合医生的检查和治疗。5. 一起去冰雪王国，看了《哪吒》。

反思：这段时间静下心来陪伴孩子，发现之前觉得很难的事情，都在一一解决，孩子的进步也很大，果然孩子的问题都是父母的问题。

计划：1. 继续完成英语假期打卡任务。2. 继续一起都是亲子践行早睡早起。

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