幸福实拍

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#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修13班～22唐洁#

20171228（31/60）

【幸福三朵玫瑰】

昨日三朵玫瑰1.磕大头✅3.给孩子一个肯定✅3.拥抱老公❎

今日三朵玫瑰1.磕大头2.给孩子一个肯定3.拥抱老公

【幸福实修目标】看清自己的内心模样，在各种关系中真实，轻松、快乐接近自我。

【幸福金句】#幸福实修#人总是随着时间而不断改变的。

【觉察日记】中午老公打了个电话给我说他去外地了散心。我猛然间有一种被抛弃的感觉。我是个弃妇。是个怨妇。是没人要的。恐惧、害怕、委屈、抱怨。一下子又涌了上来。昨天他说他要出家的事，今天就到外地散心去了。留下我们娘俩....。这种猝不及防的感觉让我很糟糕。原先出差还能够提前预知，现在就直接离家。这个男人太可恶了，抛弃了我，嫌弃我了，就一走了之。我的内心是崩溃的。同时我又提了提劲。想到晚上，女儿还需要接，女儿还需要吃饭，还需要做作业，还需要做很多事情。我是一个妈妈，我需要陪伴他。待我把爸爸外面去的事情告诉女儿时。她说“是的，爸爸是要去外面玩一下，大好的年休都放在接送我上学上了太浪费了，他应该有自己的空间”。晚上，那种委屈感,不被认可感又涌了上来。在父母的冥想中，看到了爸爸，眼泪“匡”一下流了出来。爸爸从上到下看着我。脸上没有任何的表情。只是专注地看着我，他一直是了最心疼我的人，最最呵护我的人……。我有权利向爸爸倾诉我的烦脑，我的忧愁……。我做不到完美的女儿，爸爸允许我，他说可以的，泪水“哗哗“流下来，就像决堤的河塘，一发不可收拾…………然后我看向妈妈，此时眼泪止住了，妈妈也用同样的方式看着我，在今天生活中的彼此的拥抱中，我感受到了，妈妈的温暖，妈妈的爱心，妈妈的深情，我是一个被宠爱、恩宠的孩子，我滋养着，这个小孩慢慢的长大。

【问题或困扰 】