64.2kg～62.3kg.8月减肥之赌第2天

64.2kg～62.3kg.8月减肥之赌第2天，

​饮食:

今天轻断食了一天，有喝水＋蜂蜜水＋绿豆水。

昨天我真的吃的太多了，昨天熬夜看电视剧手里还抱了半个西瓜。昨天跟着姥姥大吃大喝两顿。

运动

✔40分钟跳绳分两次，20＋20，上下午各一次​

✔美丽芭蕾天鹅臂

✔美丽芭蕾收腹＋周六野瘦腰

✔美丽芭蕾瘦腿运动一组＋周六野瘦大腿＋瘦小腿

✔运动后拉伸

✔20:00十分钟蹬自行车＋滚珠刷腿各100

​碎碎念

我今天做了一份醋泡花生，尝了一个真的好好吃。把姥姥送回家，她说必须好好吃饭。现在的体重刚刚好不要减肥哈哈哈，她说屁股大好看。还有我们家豆豆为什么出门老是被别的狗打。

最后，今天上称结果有点吓我一跳，昨天64整，今天62.3，我一度怀疑我的称不准了，站上去好几次​都是一个结果，行吧～

8月减肥打卡互助监督群，不卖药不广告，减肥大业可以有道友，欢迎前来报道共同打卡～

图片发自App

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