中原焦点团队何旭辉焦点网络课程初20坚持分享第39天2020.2.25

因为疫情原因，年前在网上买的，刘老师向我们初级班学员推荐那三本书，一直没发货，我只好从Q群中下载了几篇焦点专著，在带教吕老师的推荐下，我先尝试着读读许维素老师的《焦点解决短期心理治疗的应用》。今天我要分享的是书中导论部分的摘要：

SFBT的基本假设与原则：

1.每位来访者都是独一无二的，且来访者有其与生俱来的力量与资源去帮助自己，所以SFBT强调心理健康，相信来访者是自己生活环境中的专家，重视来访者的资源与力量的开发与运用。

2.治疗师不能改变来访者，只有来访者能改变自己，因此治疗目标是由来访者自己决定的。

3.没有一件事都是负面的；问题不存在的例外时刻即是建构解决之道的基石。

4.改变一直持续且不可避免的再发生，且小的改变会带来大的改变，尤其正向的改变是一定会存在的。

5.事情没有绝对的因果论，解决之道不见得一定会与问题有直接的关联，而且问题不见得能被解除，但解决之道仍是可尝试被建构的。

6.没有问题就不必处理，方法有效就多做一点，无效则改用别的方式。

7.治疗目标应是可行的、实际的、具体的、步骤化的、正向语言叙述的。

8.没有所谓的抗拒存在；对于来访者，治疗师是以合作的态度与之共事的。

SfBT可分为5个基本的阶段！：

1.问题描述阶段。

2.发展出设定良好的目标。

3.探索例外。

4.会谈结束前的反馈。

5.评量来访者的进步。

建构解决之道的会谈技巧：

1.倾听

2.非口语的态度

3.回应来访者的关键用字

4开放式问句

5.摘要

6.复述

7.运用沉默

8.注意来访者的非口语信息

9.自我暴露

10.注意过程

11.同理

SFBT的4个基本技巧：

1.赞美

2.确认来访者的知觉

3.让来访者聚焦在自己身上

4.扩展解决导向式的谈话