Objective：事实。 客观事实层次，就是你看到、听到、闻到、尝到、摸到，感触到的一切。
Reflective：感受。 情绪感觉层次，就是你的喜怒哀乐，开心、兴奋、失望、恐惧、难受香菇等等。
Interpretive：想法。 诠释层次， 就是你自己的理解，反思。
Decisional: 决定。 决定层次，就是你接下来的打算。
O: 上午翻了会儿最佳实践，下午做了创新业务的临时需求，梳理了订单主题和全渠道转化两个数据集，
晚上解决了快注邮件的bug，弥补了逻辑漏洞。
R：情绪平稳，做完小复杂的需求后有点小成就感，晚上状态更佳。组内小伙伴的干活效率都不错，方向行动都很明确，点赞。
I：翻翻手机容易溜号，效率就会打折扣，干完一个活之后需要放松蓄能，这个放松的节奏要把控好，不然很容易一个小憩就一个多小时过去了。
D： 继续优化个人工作时间与任务分配，更有效的推进手头任务。 对于模糊感更强的事，需要有更好的掌控感，从确定性的事情去稳步推进，日拱一卒。