好书推荐-内心强大比什么都重要

《13 Things Mentally Strong People Don’t Do》

内心强大着不会做的13件事，中文版译名：《内心强大比什么都重要》

作者：埃米·莫林（Amy Morin）认知行为专家、精神治疗医师、大学心理咨询师，拥有执业临床社工执照，TEDx演讲者，在全球心理诊疗行业具有非凡影响力。她的文章常发表在福布斯网、《今日心理》《时代周刊》《ELLE》《Cosmopolitan》《快公司》以及Business Insider网、福克斯新闻等媒体上，是福布斯网站点击量最高作者之一。

2013年，莫林以一篇文章《内心强大者不会做的13件事》（13 Things Mentally Strong People Don't Do）在福布斯网站上获得了5000万的阅读量。这本《内心强大比什么都重要》已经被翻译成25种语言，影响着全世界的读者。

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奔波于人世间，我们时常感到自己的内心不够强大，总会被某些自我固化的思考和行为方式羁绊，无法达到想要的生活状态。

我们不禁要问，何为内心强大？怎么オ能练就强大的内心？

内心强大并不意味着压抑自己的情绪、做个无坚不摧的人，更不意味着把自己当成恒定运转的机器。

内心强大的意思是，当问题出现，我们能够根据当下的实际情况，泰然面对自我的局限，理智的思考解決办法，而不被情绪牵着鼻子走。

就像通过锻炼身体能够増强体魄、塑造身材，每个人的心灵承受力也有非常大的提升空间，通过持续的训练就能够强化自己的“心理肌肉”，提升心理力量。

《13 Things Mentally Strong People Don’t Do》

该书作者将自己的观察与研究注入到一个个鲜活案例，每一章深入一个话题，帮助我们找出思维缺陷，反思生活的现状，走出行为的误区。

并通过有意地培养与练习，我们完全可以摆脱玻璃心，提高成功概率和幸福指数，让生活更有方向感。

不论境遇多么糟糕，不论人生境况有多么变幻莫测，你都可以满怀希望和力量地去生活。

好运气、坏运气，是自我主宰命运还是屈服于被动选择，

就全靠你自我把控了。