2-5 坚持不懈+随时应用

【精时力学习日志】

本训练营：阅读营·高级表达力

今日书籍：《沃顿商学院最受欢迎的谈判课》

今日主题：2-5 坚持不懈+随时应用

学习日期：2020年8月28日

1、[我学]今天在课程中的收获：

温故：a.用开放式的问题去提问。不去预设对方的。想法，让对方更真实的表达自己的思想。

我思：没想到有一次。我好几天没给妈妈打电话。妈妈问我，你们就从来不会想起我吧？本来好好的心情被打击，内心自责愧疚，但又有点想要反抗。幸运地是学了沟通力，能控制住自己的情绪，还是好好和妈妈沟通，缓解妈妈的怨气。

用开放式问题会让对方更愿意表达。

b.说服自己的108式

幻雪提到利用准则来和自己谈判。这让我们没想到。自我认同，身份认同，当我们给自己。一些准字号。我们会更有动力去执行下去。

我给自己的新准则：有目标，有理想。能坚持爱思考的人。

新知：a.谈谈谈……直到我不想谈

谈判的主动权在我们手里，只要我们不想停下来，就可以一直谈下去。

我思：谈判的过程中，我一旦听到别人否定，我就会习惯性的停止，很少在主动的去讲思考内容，主要是因为自己目标不够明确的结果不自信。

我行：计划养成多记录自己目标的行为。今天早上和大家共度崔律的精时力手册，在我们每次执行下一个任务的时候，都去思考去问自己一下，我的目标是什么？

b.练练练……

书中有一句话，就像你并不会因为读过42本有关网球知识的书，就能成功击败一位世界顶尖的网球高手一样，也是我们常说一句话，虽然。不过很多书但仍然过不好，这一生其原因在于读过书，我们并没有内化，并没有真正去践行，这是我这两年来学习最大的感触。有实践才能让我们。发生改变。实践从小处讲就是认真听课写日志。去这也行。从长期来讲还要结合上一个原则，：不停的坚持。

2、[我行]今天的刻意应用：

今天因为主要是在家里完成学校的任务没有。可以实践，但是在和儿子兴趣班老师聊天的过程中，发现自己经常容易忘掉自己的目标。这大概也是做事无法坚持下去，或者就只是为了坚持而坚持，完全迷失了目标。

今天和木头他们共读，计划开始每日复盘，养成制定目标和记录目标的习惯。

3、[我说]A、自问+自答/B、问崔律/C、想说的话：

C.

4、[复盘] 回顾本周的日志。

（1）我在表达力中的收获与成长：

a.意识到拥有目标、坚持目标的重要性。

不论是谈判还是生活，如果我们没有目标，就会被别人的事情牵着鼻子走。在谈判中我们自己的愿望得不到满足，想要的得不到。在日清单使用中制定的日清单没法完成等等，都是因为目标性不够明确。

有了目标后还要多去看目标，让自己时刻谨记目标，并且判断自己的行为现在是在靠近目标还是远离目标。

b.缩小认知差距。

认知差距无处不在。所以我们要时刻谨记，缩小认知差距。

缩小认知差距的方法，是通过不断的提问去达成一致。

提问的过程中要先问对方。问题在解释自己。寻求共同的敌人，同仇敌忾，能够让我们更有效的实现自己的目标。

c.尊重对方。

d.利用准则。

面对强硬的谈判者，或者很在乎自己声誉的人时，我们可以利用对方的准则去进行谈判。

如果对方没有满足他的准则，我们直接提问，如果。对方满足了他的准则，那我们可以问以前是否有过例外情况。

e.坚持谈谈谈谈谈谈，直到我不想谈为止。

不断的练习练习练习练习，哪怕只有一美元的物品，我们也值得去谈判，因为只有在不断谈判的过程中，我们才能提升自己的谈判技能。就像要学会游泳，必须下水，并且不停的在水中游一样。

（2）我在其他方面的收获与成长：

a.开始。关注自己做每件事情的目标，结果发现自己真的很多事情没有目标或者曾经有目标，但是都忘记了。我发现让我开始注意我的目标是什么？

最近因为学校的学习内容任务比较多。做听课写日志的时间减少很多。周三中午突然放松有一些时间了，当时想先。终于可以休息一下了。先去刷刷公众号吧。可是突然想到崔丽说我们日清单完不成的原因之一就是没有目标或者忘记目标，这是我开始想我了，接下来的目标是什么？我要赶紧写完日志见习。很叛逆，于是开始拿出书开始听课做笔记，这种感觉真好。

b.这几天早起和木头虫儿飞她们一起共读。在工作的过程中发现对片段的理解更加全面，而且通过对比大家不同的思维点跟真切的感受到阅读方法的重要性。于是我们一起开始共创和整理崔律课堂上的阅读方法以及小伙伴们的阅读方法。

在崔律的阅读引领下，真的越来越喜欢共读这个项目。共读的效果比自己毒的效果要好是不止10倍。

c.通过学习谈判也给了我更大的勇气去表达自己的想法。之前在育儿方面和公婆有代沟，沟通无效都情况下我就懒得再去说。昨晚儿子在墙上画了一个箭头，公公批评孩子乱画，我选择让孩子去承担后果，拿布去擦掉。后来发现擦不掉，儿子就把墙抠掉一块。公公更不开心了，说这样他会越抠越大，觉得我这种方式不对。我主动和他沟通，我想传递给孩子的是自己犯错了要去承担责任。也许他的方法不对，但是价值观比墙面的干净整洁更重要。而且那一块坏掉的还可以用图画贴起来就好了。虽然公公最后勉强同意我的做法，但这对我来说也是一个挑战。