障碍物和枷锁（2）

我工作中存在一种状况：我们测试环境中有一套外网服务，测试范围涵盖一个市区和两个区县，市区的外网业务转市区的内网服务中去办，区县的外网业务转各自区县的内网服务中去办理，两个区县的服务又再配套两个后台支持服务。如果你看晕了，也没关系，我只想表达每次更新外网服务，测试至少要涉及6个服务，4个数据库，不同的服务拥有多个不同的账号，不同的测试数据。每次只测一个市或一个区的时候还好，如果在测一个区的时候，需要插入另一个区的事情来，那就要在多个类似的页面中切换。

这个时候我就明显感觉到很崩溃，脑子转得特别慢，反应迟钝啊，还容易搞错，我常说自己很笨，就是这个原因，脑子转得慢。

为什么大脑中专心做一件事情一般可以应付，多个事情切换就会特别吃力？大脑在任务切换时的原理是怎样的？有没有人多任务切换特别快？他们是怎么做到的？

我想起《思考，快与慢》和《蜥蜴脑法则》，书中都谈到了大脑有两种工作模式，一种是无意识思维，一种是有意识思维，也有的叫系统1和系统2，或快思考和慢思考。我比较偏好无意识思维和有意识思维。如果套用三脑一体的理论，无意识思维动用的是爬虫脑和边缘脑，就是蜥蜴脑和猫狗脑，有意识思维动用的是新皮层，也就是意识脑。

无意识思维就是自动自发，无意识且快速反应的，不费脑子，凭直觉产生反应，完全处于自主控制状态，在生成印象、感觉、意愿和冲动方面发挥作用。一切维持我们生存的内在机制，比如呼吸，消化，血液运行，都是无意识思维控制的。无意识思维还有一个重要工作，就是负责把感官接受的大量信息转化为可被大脑理解的信息模式。换句话说，有意识思维需要由无意识思维去触发，如果无意识把信息过滤掉了，有意识思维就不会工作，除非无意识告诉意识，轮到你工作了，意识才开始工作。

下面这段我用了好久才明白：

我们看到好吃的，首先无意识思维来响应，无意识思维说，呀，有冰淇淋，蛋糕，小龙虾，海鲜啊，吃了会开心，赶快吃吧，这个时候我们的有意识思维是不会跳出来说“不能吃！你正在减肥。”的；

我们看到电视里在放综艺娱乐，无意识说，这个好玩，看一会吧，然后我们就不知不觉坐在电视机前看了2个小时电视，说好的要读书学习工作呢，那些费脑子的事情等大脑爽玩了才能想起来，时间就是这样溜走的；

我们看到令自己害怕的，无意识思维第一时间看到危险，出于对自己的保护，它就作出“战或逃”的反应，所以，对于那些超越舒适区的事物，陌生的事物，我们就出于本能的反抗或是出于本能的逃跑了，如果你总是不能尝试新事物，可能是这个原因。

什么情况会调用有意识思维？《蜥蜴脑法则》说，那些未充分进化的行为和未熟练到习惯的行为就需要有意识思维参与。这句话反过来理解，就是那些未充分进化的行为和不熟练的习惯需要动用意识参与，因为是有意识思维，所以速度自然就慢。

对于开头的疑问，我算初步找到答案了！要想提高任务之间切换的速度，就要把大脑从有意识思维变成无意识思维，大脑对熟悉的事物的响应一般来说是自动自发的，速度特别快，直觉级别响应，而对陌生的事物的响应，是战或逃或调用有意识去运算，如果没有逃跑，那么是需要在专注的环境慢慢计算的。

原来答案归根结底也就是五个字：习惯成自然，或者四个字：熟能生巧。原来这药方，早在我们小时候就已经被告知了，只是我们没有照着老老实实去做。