0214-2019（亲子践行打卡14/90）

90天打卡累计天数：14/90

#育儿就是育己#

❀寒假宣言：每天睡足10小时

❀孩子第一个30天目标：

1.睡足300小时：今日完成10小时

当月完成155/300小时

2.挑战100个番茄:今日完成1个

累计完成数量  42/100个

❀妈妈第一个30天目标：

1.阅读900分钟 今日20分钟

累计完成280/900分钟

2.跑步50公里 今日3.23公里

累计完成29.43/50公里

3.睡足210小时 今日完成6小时

当月完成112.5/210小时

❀宝贝（果果+8岁）践行打卡14/30

1.早睡早起：22:30- 8:30

2. 先吃青蛙：今日吃掉1个小蝌蚪（日记 书法 阅读）

累计完成 22/30

3.️今日闪光点：

♀零下1度的早晨，飘起小雪粒，嘉许孩子依然坚持与我一起亲子跑步。

图片发自App

♀下午妈妈外出参加活动，儿子陪伴奶奶"过节"，他们一起去买灯，儿子说他让奶奶"慢一点"陪伴奶奶，奶奶变了，变得很开心。今天在楼下接孩子，打电话给老妈，确实感受到了老妈很开心，不知儿子有什么魔力让奶奶有如此的变化？

今日感恩：

1.感恩情人节朋友的活动邀请。不同性格的我们，却有唤醒我内在种子的力量，接纳欣赏这份不同。

2.感恩父母对孩子的照顾，给予我自由，静谧的小聚时光。

#父母教练检视#

早上书法课，下午妈妈外出，孩子与奶奶一起去买灯笼，回家完成了日记，吃了一只小蝌蚪。

晚上我到家吃完饭8点多，本想孩子就开始完成晚上的学习计划，但孩子想去楼下打灯笼。也好把权利交给孩子，让他自己规划时间，我希望最晚9点半前上床。孩子想了想，选择练书法15分钟，下楼打灯笼20分钟，读英语15分钟，虽然缩短了5分钟番茄钟时间，不过这确实也是一举两得的好办法，我很赞同。练完字，我们开心的下楼打灯笼，回家吃蝌蚪。没有控制，将选择，规划权交给孩子，这是一个好的体验。