年度计划周复盘20190414

重点：细分领域的进展

总结：

习惯培养：

这周应该算是迈出了一大步，终于把习惯营的招募在公众号上发布，并做了一个海报，虽然做得并不好，但还是发出去了，想着先发出去再说，截止到目前有4个人报名，心里还是很惶恐的，担心报名的人太少了。

不管结果如何，先好好去做吧，忧虑和担心都是正常的，但是不能一直停留在这样的情绪里面。

调整：

还有10天的时间，接下来我最重要的就是招募人员。如果招募能够达到有20人，我觉得这样就可以了，前期也不可能人太多，还有也怕自己顾不过来，毕竟第1次，所以我的招募目标就是20人，现在已经4人了，还剩下16人。我的计划：

1.这10天我要回答4个问题，在知乎上做引流。

2.每天都要在各种的群里发布我的招募信息。信息发一遍是不够的，要连续的发，才能冲击大家的眼球。

3.还要在上把我的招募文案也发布出去。

另外我还需要花时间考虑一下，如何把习惯营做好，这个其实最关键的。人数多和少是一个问题，但是没有气氛。但不管人多少，要让参加的人能够养成习惯，这是最终的目标。我要向丽娟和孙苹他们两位咨询一下他们的心得体验。并要列出这99天习惯营的行动计划，我要列出一个大纲，不能一边做一边列计划，先要有一个大概的计划，然后再行动再调整。要以终为始。

一、学习方面：

1.完成复盘300次。参加复盘课程4次，提高自己的复盘能力。

总结：复盘依旧。并没有什么太多的变化，每次在运动的时候，我就考虑今天要复盘什么内容，我为什么要复盘，其中的反思有什么？

原先计划的是每半天就要复盘一次，但是我发现自己现在并不能做到。但我还是需要养成这个习惯，哪怕就简短的先一分钟，也是要想一下。

调整：每半天复盘一次，不管有没有事儿。复牌的时间就固定在吃完中午饭和吃完晚饭后这两个时间点，每次一两分钟即可。

2.完成300篇。参加3个写作班，提高自己的写作能力。

总结：

总共完成了92篇。本周的日更文章6篇。

调整：

文章的质量还是不行，有时候自己写完文章都知道自己没有说清楚，但是还是写吧。写文章也是一个思考的过程，让自己真正对一件事有思考，就是要通过写出来。写不清楚，就是思考的不够。

但习惯营进入正式轨道后，我还是要放一个写作班。

3.英语流利说（学习效率90分，得分91分。），就可以拿回499元学费。

总结：

变化不大，第二阶段的课程越来越难了，一节课我花了三天的时间才通过。

调整：

只要坚持每天学30分钟，就算自己达到目标。

二、健康方面：

5.运动：跑步里程1000公里。

总结：保持得不错，每天三公里。继续坚持，手臂运动调整为上下运动以及左右运动，靠墙站立每次运动后都有坚持。

6.饮食：少吃多餐，一天吃五顿，把胃养好。

总结：本周状况还可以。有时候下午不吃东西也没有问题。

调整：多吃蔬菜，少吃主食，多喝水。

三、属灵方面：

7.每天有晨兴。——每天都有

8.每天与孩子读圣经并一起祷告。参加亲子营活动一次。——正常

没有什么需要调整。

四、人际关系方面：

9.每周有意识关心一个人。

总结：每天都有发晨兴享受的内容给她，他也没再给我发各种的语音。

调整：继续发

10.协助孩子养成语音写作的习惯。

总结：在我的坚持下孩子又开始语音写作了（我告诉他写作是需要靠积累的，现在我强制要求你进行写作。你可以有三个选择，第1个上写作班，第2个录音频，第3个语音写作），已经坚持了4天。

调整：

虽然我强制孩子进行语音写作，但是我在方法上还是要注意，尽量不要让她有太多的抵触行为，但是我要让她看到我对这个很坚决，没有空子可钻。

很多时候还是看到你的坚持，她也就这样坚持坚持就坚持下来。

11.良好的人际关系，家庭和睦。

总结：坚持每天写孩子的优点。已经写到第71条。

调整：继续坚持

反思：

目前我的重点就是习惯营的招募活动，还有考虑习惯营后期的运作，这两点是最关键的。在做任何事之前，先花时间考虑这两个的运作。