周检视#20210125-20210131

目标1：瑜伽每周三次

目标2：每天冥想六次

目标3：跑步每周三次，每次5KM

本周成果（可从八大关注选择全部或部分进行检视“健康/家庭/效能/成长/财富/社交/事业/休闲”）

一、家庭：

搬了两盆花回家，父母很满意。孩子英语寒假班学习状态非常好，得到老师多次表扬和肯定，让孩子与其他小伙伴分享英语单词听写的技巧。

二、健康

缺乏运动，饭量过大，体重增加明显。公司二楼铺好瑜伽垫，瑜伽练起来。

三、效能：

公司卫生清理干净，找人拆画刮墙，把花盆种满花，焕然一新的感觉。

四、捐赠：

云门寺捐赠放生、印经

经典保护捐赠计划

五、社交

周日下午君君小朋友生日，美妈群聚餐

5、成长

冥想、阅读、四步骤会议、姚老师音频《能断金刚》

觉察力练习

觉察作业：自他交换

✅本周可提升的地方（或问题）

慈悲心、平等心

下周三只大青蛙（目标）

1、公司翻新墙面收尾

2、供应商款

3、培训计划