我不评判，我只去理解

当看着日落时，我们不会想着去控制日落，不会命令太阳右侧的天空呈橘黄色，也不会命令云朵的粉红色更浓些，我们只能满怀着敬仰地望着而已
这一句话是罗杰斯用来比喻心理咨询师对求助者该有的态度—持非批判性态度，想想其实也同样适合我们日常社会交往过程中，对于人事物持有非批判性态度 。
对于人，有一个朋友暂且叫她小雨，小雨是个很热情的姑娘，相信这一点只要是跟她接触过的人都是会举双手赞同的。具体怎么描绘她的热情呢？允许我流水账来一通吧，因为她实在是无处不热心，作为她的朋友，周边到处可以看到她忙活的身影：她是一个学习部长，但是却跟所有教过我们没教过我们的老师都混得超熟的，因为她在每个老师有需要dv耳麦打水的时候，她都能及他们之所想，最绝的是一次她特意托我带一个药膏给琴房看门的阿姨，说看着她受冻伤了。她很无私地借出自己的东西给大家共享，对于每一个同学的一些小事情都能观察入微并及时给予帮助……收，关于她的热心肠不是我要说的重点，虽然要聊的确实可以攒很多字数的~但是就是在她的身上，我却发现了好为人师的典型特征，“人之患好为人师”用自己的一套行为标准 或者是自以为的世俗尺度来评判他人，试图将自己认为正确的强加于旁人身上，努力地用似乎比你经历得多好似不听老人言吃亏在眼前的口气跟你指点着事情的方法论。
心理咨询师的职业要求会告诉我们，表达理解是最中性化的和非批判性的态度。在与人交往中理解可以使求助困惑者得到知己，而非是支持者或反对者，从心理学角度来说，理解只说明了对他的行为或情绪发生的规律性或必然性有了肯定的看法，而对其社会效应和其他后果仍是一种保留态度。这样表态既不会破坏谈话氛围，又对后来的帮助指导留有余地。