DAY3 思维导图-带你走进高效能的世界

2020年4月11号，今天是我参加宇宙公民高效阅读训练营复训的第3天。

开场就让我特别兴奋，因为校长MEI为我们带来了安东尼·罗宾课上的一个非常珍贵的分享。你们知道安东尼·罗宾(Anthony·Robbins)是谁吗？他是世界潜能激励大师、世界第一成功导师、世界第一潜能开发大师。我们来到宇宙公民高效阅读训练营，跟随校长MEI来学习，没想到竟然还能学习到世界级大师的课程，是有多幸运！我禁不住要感谢校长MEI，感谢宇宙公民，感谢我自己来到宇宙公民！

校长分享了三位白金会员选择站出来分享他的故事，这三个故事让我们真正感受到超越自己爱的时候，你真正的会进入到一个觉醒者的状态。爱不是一种语言，爱是一个行为，爱是一个动词，爱要做出来！创造价值，改变世界，永远不要让任何外界的环境掌控你的情绪，要用世界级leader的标准来要求我们，并持续用世界级leader的标准持续进行下去。

今天的课程主题是《掌握思维导图》，讲师是我非常敬佩的SUNNY老师。

我特别想讲一下我跟SUNNY的相识过程，她是我在高效阅读五期的同学，当时我就被她迷人的手绘思维导图所折服，甚至是把她的手绘思维导图存在手机里，边临摹边学习！

SUNNY老师是一位大神级的人物，而我是一个小白，但是她却帮助了我很多，甚至在她非常忙碌的时候，看到我的消息也会抽时间回复我。当时我特别感动，一种崇敬之心油然而生，我决心做一个像她那样的人，她就是我的人生榜样！

SUNNY老师的自我介绍也给我留下了深刻的印象，她2019年10月加入宇宙公民后，实现自己人生的7个第一次！

第一次手绘思维导图一小时；高效阅读一本书，21天读的十本书；第一次线上的拍top的分享；面对近500人的第一次演讲；给儿子写的第一封信；人生第一首现代诗；9000字的毕业论文！

WOW，此处是不是应该有掌声~~~

像不像艺术品？

你有被震撼到吗？

接下来跟大家分享下今天的思维导图课程。

一，What——思维导图的前世今生

思维导图的创始人是英国人东尼博赞，他是人类大脑潜能与学习法研究专家，毕业于英国哥伦比亚大学，也是世界记忆力锦标赛和世界快速阅读锦标赛的创始人。缘起于上世纪50年代，思维导图从出现到现在仅仅短短几十年间，但他改变了全球3亿人的思维方式。

思维导图又名心智导图，顾名思义，它是锻炼心智的一种学习方式。它也是一个动态的有机的工具，可以帮助我们进行储存整理以及划分优先顺序，从而缔造一个自己的知识王国，更好的搭建自己的知识体系和思维框架。简单的来说呢，思维导图能充分调动大脑的创造性。提升图像思维能力，用发散性的图案把信息加工成图像，便于记忆。

思维导图又称树状图，让我们看到一棵大树，即使是不同的树枝也都条条大路通罗马，彼此之间相互维系，而不是割裂的。我们过去记笔记的方式都是割裂的，一行行一条条，这种线性的各个观点之间只能通过重新阅读文字来寻找逻辑。而无法直观的看到他们的关联性。

思维导图的中心图会引出很多主脉，每一条主脉，又可以引出很多分支。以一个中心为点向四周发散出去，能够有效的训练发散思维，进一步提高创造能力和灵感。

二，Why——为什么要学习思维导图？

很多世界五百强企业，如波音公司，惠普医疗等等都在学习思维导图，连爱因斯坦成大咖也在思维导图的狂爱者。听说习大大也在使用思维导图，发展到今天已经成为全世界范围内最知名最受欢迎的效率工具之一。

三，How——如何绘制思维导图？

1.电子版思维导图

目前思维导图分为两种，一种是电子版，一种是手绘版本。

电子版本导师特别推荐用xmind做思维导图，并详细地讲解了如何使用xmind，这给了我很大的启发。

2.手绘版思维导图

而我本人更倾向于手绘思维导图，因为这不仅是一场艺术的体验，而且手绘思维导图是掌握高效阅读的基石，手绘思维导图会强迫我们做出总结和提炼。手绘思维导图更好地发挥大脑的左脑和右脑的功能，学会思维导图可以培养我们的专注力，同时能给我们极大的自信心和满足感。

手绘思维导图需要准备简单的几个工具。首先我们需要准备空白的纸张。在这里主要推荐的就是像A4纸那么大小的。其次，你可能要准备很细的中性笔0.38或者是0.5的，还可以准备彩笔。

接下里就可以开始绘制了！

第一步，在纸的正中央写上中央主题，就是书名称，日期，地点。然后在阅读前将自己的3-5个疑问写在纸的左上方。

那么为什么要带着问题去阅读？

带着问题去阅读，就相当于你在跟作者进行一个对话。每一本书，你看完之后一定是你高度概括的内容，不是所有的内容是你当下一定想要的。所以带着问题可以更精准的找到书中的一些内容，并找到你当下此时此刻想要索取的内容。

第二步，提取关键词，写下二级标题，以此类推

什么是关键词呢？

关键词就是一本书中多次出现的词。他的存在感太强了，我们不得不把它记录下来。其次关键词是作者已经告诉你了这个词，或者这个概念非常的重要，我们可以直接提取关键词。那么我们也分享过还有一种提取关键词方法，也是更高明的做法。就是一边阅读，一边思考，通过自己的语言高度概括的能力来提炼关键词。关键词没有规定一定是跟一级主题有确定的关系。但是也可以就是一级主题用某些关键词来提炼。

线条上一级主题，肯定是线条粗一些，二级主题是稍细一点，三级就更细了。从一级到最后的分级主题是越来越细的一个状态。每个线条上写上关键字。那么以后就可以根据关键字回忆起整个文章的内容。

今天的分享就结束了，你有get到吗？

我和孩子合作的作品